Lekce

Nabídka lekcí

Relaxační jóga

Vinyasa jóga

Hatha jóga pro zdravá záda

Acrohrátky

Jóga pro ženy

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga pro muže

Partnerská jóga

Prožitkové semináře pro ženy

Hatha jóga

Om chanting

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jemná ranní jóga

Prana jóga

Relaxace a meditace

Hot jóga

Thajská jógová masáž

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Svobodný tanec

MuVa tanec

Ashtanga Vinyasa joga

Rodinné konstelace

ZOOM LEKCE JÓGY

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Prázdninová jóga v parku

Vinyasa flow jóga

Ranní jógové probuzení

MOJE JÓGA

Power jóga

Hatha jóga flow

Jógové pobyty

Kundalíní jóga

Prožitkové relaxace a meditace

Malá letní škola jógy

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Jóga pro dívky 10 - 14 let

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Thajská jógová masáž

Thajská jógová masáž je kombinací asistované jógy s masáží, reflexologií a akupresurou vedoucí k hlubokou relaxaci. Protahuje svaly a zároveň působí tlakem na energetická centra těla Tato důmyslná kombinace učinila z thajské masáže velmi jedinečné léčivé umění, které zlepšuje celkové zdraví a pohodu

 

Jak probíhá?

Thajská masáž je směsicí rytmických houpavých pohybu, měkkých i hlubokých tahů, strečingu, manipulačních technik a pasivních jógových pozic, které přirozeně upravují popřípadě stimulují energetický tok v těle. Terapeut používá své palce, dlaně, lokty, kolena a nohy k aplikování jemné akupresury, mírného pohupování, přetáčení, protahování, společně s mobilizací páteře a asistované jógy. Práce na energetických drahách spolu s masáží tlakových bodů odstraňuje blokády, podporuje volný průtok Čchi a napomáhá návratu zdraví a pocitu pohody. I ve své nejzákladnější relaxační podobě je Thajská jógová masáž léčbou, kterou vykonávají regenerační síly těla vyvolané právě celkovým uvolněním. Ošetření probíhá na měkké podložce - futonu, umístěné na podlaze, ošetřovaný je oblečen ve volném oděvu.

 

Jak působí Thajská masáž?

• zvyšuje pohyblivost těla
• podporuje cirkulaci krve a lymfy

• odstraňuje bolest a ztuhlost kloubů

• posiluje nervový systém

• odstraňuje energetické blokády v těle

• uvolňuje toxiny z kloubů, svalů, tkání a zlepšuje se vylučování odpadů z těla

• podporuje duševní relaxaci 

• povzbuzuje činnost vnitřních orgánů
Výsledkem je uvedení energetického systému do rovnováhy, člověk se tak stává uvolněným a plným energie. Celkový efekt masáže je hluboce relaxační a dochází k harmonizaci nejen těla, ale i ducha člověka.

 

Masáž může trvat od 60 do 120 minut. Pro skutečnou relaxaci doporučuji masáže v délce 90minut.

 

Cena masáže:

Energetizující restart těla  50 min ~ 600,- Kč

Harmonizující zenova masáž (ideální pro ženy) 70min ~ 800,- Kč 

Intenzivní protahující masáž (vhodná regenerace pro aktivní sportovce) 70min ~ 800,- Kč 

Individuální myofascialní integrace 90-120min ~ 1000 - 1500,- Kč 

 

Možnost využití autotrakčního lehátka v ceně individuální myofascilani integrace / jinak plus 100 Kč. Lze i samostatně po domluvě. 

Autotrakční lehátko bylo vyvinuto pro preventivní a léčebné využití při bolestech a onemocnění zad, páteře a pohybového systému.

 

Objednávky na tel: 774 371 799 (dle domluvy)

 

Těší se na Vás Zuzka Viznarová

Nechť ten, koho se dotýkám, je zbaven bolesti a nechť dojde opět uzdravení.

 


O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz