Lekce

Nabídka lekcí

Relaxační jóga

Vinyasa jóga

Hatha jóga pro zdravá záda

Acrohrátky

Jóga pro ženy

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga pro muže

Partnerská jóga

Prožitkové semináře pro ženy

Hatha jóga

Om chanting

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jemná ranní jóga

Prana jóga

Relaxace a meditace

Hot jóga

Thajská jógová masáž

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Svobodný tanec

MuVa tanec

Ashtanga Vinyasa joga

Rodinné konstelace

ZOOM LEKCE JÓGY

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Prázdninová jóga v parku

Vinyasa flow jóga

Ranní jógové probuzení

MOJE JÓGA

Power jóga

Hatha jóga flow

Jógové pobyty

Kundalíní jóga

Prožitkové relaxace a meditace

Malá letní škola jógy

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Jóga pro dívky 10 - 14 let

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Hatha jóga pro zdravá záda

Nový kurz pro začátečníky i pokročilejší jogíny. Vědomost, uvědomování si způsobu provádění pohybu, pocitů a signálů jdoucích z těla, to je kvalitní jógová praxe. Skrze náš dech pak opětovně nalézáme rovnováhu a uvádíme sebe sama do harmonie.

Spojíme se sami se sebou a nenecháme se rušit vnějšími vjemy a děním kolem sebe, budeme vnímat každou část svého těla a dech, který tělem prochází, oprostíme od starostí, stresů a navnímáme klid uvnitř nás samotných. Soustředěním snižíme napětí fyzického těla i mysli, výsledným účinkem je pak celkové zklidnění nervového systému.

Kurz bude laděný do vědomé pozornosti při provádění jógového pohybu pro hluboké zklidnění mysli se zaměřením na uvolnění a oživení páteře a kloubů. Součástí budou relaxační a meditační techniky pro každodenní praxi.

Těší se na Vás Zuzka

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz