Delší výdrže v ásanách a fyzické dopomoci s masáží.
To je jóga s masáží. Lekce poplyne v pomalém tempu, v každé ásaně se krásně prodýcháme a protáhneme a jako bonus dostanete v průběhu několik fyzických dopomocí s masáží pro relaxaci svalů tak, aby vás daná pozice pustila ještě hlouběji. V aštánga józe celkem běžné, ale v jiných systémech ne. Proto v tomto minikurzíku vyzkoušíme důkladné dopomoci od lektora spojit s pomalejším tempem lekce, za to si ale odnesete intenzivnější aktivní protažení.
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010