Lekce

Nabídka lekcí

Relaxační jóga

Vinyasa jóga

Hatha jóga pro zdravá záda

Acrohrátky

Jóga pro ženy

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga pro muže

Partnerská jóga

Prožitkové semináře pro ženy

Hatha jóga

Om chanting

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jemná ranní jóga

Prana jóga

Relaxace a meditace

Hot jóga

Thajská jógová masáž

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Svobodný tanec

MuVa tanec

Ashtanga Vinyasa joga

Rodinné konstelace

ZOOM LEKCE JÓGY

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Prázdninová jóga v parku

Vinyasa flow jóga

Ranní jógové probuzení

MOJE JÓGA

Power jóga

Hatha jóga flow

Jógové pobyty

Kundalíní jóga

Prožitkové relaxace a meditace

Malá letní škola jógy

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Jóga pro dívky 10 - 14 let

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Relaxační jóga

V lekcích Relaxační jógy se v pomalém meditativním tempu zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby. Pouze za svitu svíček v prostředí provoněném kvalitními aroma oleji a za zvuků meditativní hudby se ponoříme do sebe, ztišíme svou mysl a zaposloucháme se do svého dechu a tepu svého srdce.

Lekce je vedena v pomalém tempu, zaměřena uvědomění si těla, dechu a prožitku přítomného okamžiku v každé asaně.  Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl.
Přínosem pro Vás bude zlepšení pohyblivosti, uvolnění tuhnoucích svalů, lepší mobilita velkých kloubů, kvalitnější dýchání a klidnější mysl.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky tak všechny, kteří chtějí prohloubit svou praxi, naučit se kontrolovat svou mysl a uvolnit své tělo od každodenních stresů a napětí.

Těší se na Vás Zuzka

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz