Lekce

Nabídka lekcí jógy

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Čchi-flow jóga

Ranní jóga

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Jóga pro ženy

Hatha jóga pro zdravá záda

Jóga pro dívky 11 - 16 let

Malá letní škola jógy

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

MOJE JÓGA

Vinyasa flow jóga

Vitální jóga pro ženy

ZOOM LEKCE JÓGY

Prázdninová jóga v parku

JÓGA PRO HOLKY 14 -17

ČAKRA JÓGA®

JÓGA VE TMĚ

Vinjása jóga - jarní restart

Obličejová jóga

PARTNERSKÁ JÓGA A THAJSKÁ MASÁŽ

Nabídka lekcí pilates

Nabídka lekcí pro děti

Pohádkové jogování pro děti od 3 do 6-ti let

Hravě a zdravě - jóga pro děti 7- 11 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

JÓGA PRO DĚTI 10 - 13 LET

Family Yoga pro rodiče a děti od 4let

Nabídka ostatních lekcí

Relaxace a meditace

Om chanting

Prožitkové semináře pro ženy

Prožitkové relaxace a meditace

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

MuVa tanec

Rodinné konstelace

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Propojení v tanci

Dynamické meditace

Tanec sebepoznání

AmazONA GuiDANCE

Jóga pro začátečníky

Čchi-kung

Pobyty pro páry

Semináře pro partnery ~ láskyplné vztahy

Prohlubení základů

Vinjása jóga - podzimní regenerace

Breathwork - hlubinná dechová meditace

ACROHRÁTKY

Uzavřena lekce

Zdravá Lymfa

Relaxační jóga

Lektoři

V lekcích Relaxační jógy se v pomalém meditativním tempu zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby. Pouze za svitu svíček v prostředí provoněném kvalitními aroma oleji a za zvuků meditativní hudby se ponoříme do sebe, ztišíme svou mysl a zaposloucháme se do svého dechu a tepu svého srdce.

Lekce je vedena v pomalém tempu, zaměřena uvědomění si těla, dechu a prožitku přítomného okamžiku v každé asaně.  Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl.
Přínosem pro Vás bude zlepšení pohyblivosti, uvolnění tuhnoucích svalů, lepší mobilita velkých kloubů, kvalitnější dýchání a klidnější mysl.
Lekce je vhodná jak pro začátečníky tak všechny, kteří chtějí prohloubit svou praxi, naučit se kontrolovat svou mysl a uvolnit své tělo od každodenních stresů a napětí.

Těší se na Vás Zuzka

Kontakt & info

Zuzana Kojan

jogazuza@seznam.cz

+420 774 371 799

Sledujte nás:

Fakturační údaje

Zuzana Kojan

Velká Dlážka 1232/16

75002 Přerov

IČ: 02840316

Fio banka:

2300798826/2010