RELAXAČNÍ JÓGA – OÁZA KLIDU PRO TĚLO I MYSL Dopřejte si zastavení a návrat k sobě. Relaxační jóga vás zve do jemného a meditativního tempa, kde v teple svíček, vůni esenciálních olejů a za zvuků meditativní hudby necháte stres a napětí odplout.
Lekce probíhá v pomalém tempu a zaměřuje se na vědomé vnímání těla, dechu a přítomného okamžiku. Jemné ásany, dechová cvičení a hluboká relaxace vás naučí naslouchat svému tělu a uvolnit mysl.
Uvolnění napětí a protažení ztuhlých svalů
Lepší mobilita kloubů a zdravější dechové návyky
Zklidnění mysli a snížení stresu
Větší propojení se sebou samým a vnitřní harmonií
Pro úplné začátečníky i zkušenější jogíny, pro každého, kdo touží zpomalit, prohloubit svou praxi, načerpat energii a dopřát si péči o tělo i duši.
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010