Lekce

Nabídka lekcí

Relaxační jóga

Vinyasa jóga

Hatha jóga pro zdravá záda

Acrohrátky

Jóga pro ženy

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga pro muže

Partnerská jóga

Prožitkové semináře pro ženy

Hatha jóga

Om chanting

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jemná ranní jóga

Prana jóga

Relaxace a meditace

Hot jóga

Thajská jógová masáž

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Svobodný tanec

MuVa tanec

Ashtanga Vinyasa joga

Rodinné konstelace

ZOOM LEKCE JÓGY

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Prázdninová jóga v parku

Vinyasa flow jóga

Ranní jógové probuzení

MOJE JÓGA

Power jóga

Hatha jóga flow

Jógové pobyty

Kundalíní jóga

Prožitkové relaxace a meditace

Malá letní škola jógy

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Jóga pro dívky 10 - 14 let

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Prožitkové relaxace a meditace

Lektoři

V jednoduchosti je síla, proto vydejme se společně a najděme to prosté, jednoduché, smysl našeho bytí ...

   Jste vyčerpaní a ve stresu, frustrovaní a bez radosti, bez motivace a energie?

   Meditace je metoda, při níž se učíme vypínat myšlenky i hlavu a čerpat energii z TADY a TEĎ. Znamená to vystoupit z hluku okolního světa a vracet se k jednoduchosti a klidu TOHOTO OKAMŽIKU. 

    Prvním krokem je učit se jen pozorovat vlastní myšlenky, nehodnotit a nechávat je volně odejít.  Dalším dílčím krokem je koncentrace na dech.... To nám pomáhá získat odstup a osvobozuje od uvěznění v nekonečných myšlenkách. Vizualizace a vedení slovem do našich vnitřních světů je další z mnoha nástrojů, jak naše destruktivní energie můžeme proměňovat v pozitivní....

 

Vydejme se společně na cestu ztišení a odevzdání se vnitřnímu prožitku, na cestu k vlastnímu vědomí, klidu a harmonii duše … Vždyť v každém z nás je ukryt Avatar a jeho dechberoucí svět…

        Těší se na vás Žanet, dotykový a pohybový terapeut, průvodce na vědomé Cestě.

 

 

 

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz