Akce

Ranní Hatha flow jóga | 14.7.2021

Vloženo 12.7.2021

Srdečně vás zvu ve středu od 9-10:15 na ranní lekci Hatha flow jógy.  Jemně dynamická lekce tradiční jógy vhodná i pro začátečníky.

Těší se na vás Zuzka

HATHA JÓGA | 14.7.2021

Vloženo 2.7.2021

Srdečně vás zvu na otevřenou lekci HATHA JÓGY v parku Michalov ve středu od 17:30-18:45h

Hatha jóga je jemná jógová ppráce, ve které na sebe pozice plynule navazují a vede tak k hlubšímu pochopení asán. V pozicích zůstáváme déle, praxe je klidnější a přináší hluboké uvolnění a klid. 

Vhodná i pro úplné začátečníky! V případě nepříznivého počasí se sejdeme ve studiu Yoga Oáza.

Zaměříme se na uvolnění a rozpohybování naší páteře a kyčlí. 

Těší se ztěší se Zuzka

VINYASA JÓGA intensive | 14.7.2021

Vloženo 2.7.2021

Srdečně vás zvu na letní jógu pod širým nebem v parku Michalov. 

Ve středu od 18:45-20:00h se můžete těšit na Vinyasa jógu intensive přizpůsobenou vždy počasí i skupině, která se sejde ;-) Lekce vhodná pro všechny zájemce o dynamičtější styly jógy a chutí se intenzivně protáhnout. 

Vstup od loděnice. V případě nepříznivého počasí se potkáme ve studiu Yoga Oáza.

Těší se na vás Zuzka 

JÓGA PRO MUŽE v parku | 13.7.2021

Vloženo 2.7.2021

Srdečně zveme všechny odvážné chlapy do JÓGY PRO MUŽE. Připojte se v úterý od 17-18:00h v parku MICHALOV do skvělé skupiny mužů praktikující jógu společně již několik let. Naše skupina je různorodá bez věkových či fyzických limitů ;)

Jóga pro muže klade důraz na sílu, dynamičnost a ohebnost. Cvičení bude fyzicky náročnější s cílem vybudovat správné svalové napjetí i vyrovnat disbalance tak, aby se svaly se staly funkčními a pružnými a neomezovaly tělo, jak tomu bývá u jiných silových praxí.

Těší se Zuzka 

RELAXAČNÍ JÓGA | 12.7.2021

Vloženo 2.7.2021

Srdečně vás zvu na pondělní lekci Relaxační jógy od 19:30 do 20:45hod do studia Yoga Oáza. Čas na ztišení se, uvolnění a zklidnění za zvuků konejšivé hudby.

V lekci RELAXAČNÍ JÓGY se v pomalém meditativním tempu zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby. Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl. Přidejte se a odpočiňte si od všech starostí!

Těší se Zuzka!