Akce
Vinyasa jóga ZOOM | 25.11.2020
Vloženo 20.11.2020
Ve středu 19:15-20:30h se můžete se mnou těšit ON-LINE ZOOM LEKCI VINYASA FLOW JÓGY! Připojte se k lekci jógy živě přímo z vašich domovů.
Jak on-line lekce funguje? V první řadě si zdarma stáhněte a nainstalujte aplikaci ZOOM do vašeho počítače nebo telefonu a vytvořte si účet, pod kterým se budete přihlašovat.
Přihlašte se v rezervačním systému na lekci a následně vám přijde potvrzující e-mail, ve kterém obdržíte podrobnosti k lekci. V den události stačí kliknout na odkaz a už jen vyčkávat na příchod lektora. Lekce je interaktivní, takže se vzájemně uvidíme a po celou dobu lekce budeme v kontaktu!
Příspěvek za lekci: 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010 do poznámky prosím uveďte jméno
VINYASA flow jóga je dynamická praxe jógy zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem. Plynulé a kreativní sekvence Vaše tělo protáhnou, posílí a uvolní zároveň. Pozice na sebe navazují a drží se v nich kratší dobu. Díky pohybu nás udržuje myslí v přítomnosti a dává nám možnost plně přítomnost prožít.
Těší se Zuzka
(Ne)ashtanga Vinyasa joga | 19.11.2020
Vloženo 16.11.2020
Relaxační jóga ZOOM | 23.11.2020
Vloženo 16.11.2020
Srdečně vás zvu na pondělní on-line lekci Relaxační jógy přes platformu ZOOM od 19:15 do 20:30 hod. Připojte se k lekci jógy živě přímo z vašich domovů.
Jak on-line lekce funguje? V první řadě si zdarma stáhněte a nainstalujte aplikaci ZOOM do vašeho počítače nebo telefonu a vytvořte si účet, pod kterým se budete přihlašovat. Přihlašte se v rezervačním systému na lekci a následně vám přijde potvrzující e-mail, ve kterém obdržíte podrobnosti k lekci. V den události stačí kliknout na odkaz a už jen vyčkávat na příchod lektora. Lekce je interaktivní, takže se vzájemně uvidíme a po celou dobu lekce budeme v kontaktu!
Příspěvek za lekci: 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010 do poznámky prosím uveďte jméno
V lekci RELAXAČNÍ JÓGY se v pomalém meditativním tempu zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby. Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl. Přidejte se a odpočiňte si od všech starostí!
Těší se Zuzka!
Jóga nidra ON-LINE | 22.11.2020
Vloženo 31.10.2020
Zvu vás v neděli 25.11 od 19-20:00 na relaxační ZOOM lekci JÓGA NIDRI.
Co to JÓGA NIDRA vlastně je?
Jógový spánek (jóga nidra) je hluboká relaxaci, která uvolňuje a dobíjí baterky více, než "pouhý" spánek!
Jde o vědomý stav mezi spánkem a bděním, kdy dochází k pronikání do podvědomé a nevědomé myslí a jejímu pročištění od napětí. Je to technika psychického odpočinku a regenerace na základě rotace mysli po těle, emocích a objektech.
Tato technika je vhodná pro každého a má na organismus blahodárné účinky! I lidé bez velkých zkušeností se po ní cítí zklidnění, odpočatí a ve větší duševní pohodě.
Těším se na viděnou, Zuzka
Prana vinyasa jóga ZOOM | 17.11.2020
Vloženo 31.10.2020
Ve uterý 19:15-20:30h se můžete se mnou těšit ON-LINE ZOOM LEKCI VINYASA PRANA JÓGY! Připojte se k lekci jógy živě přímo z vašich domovů.
Jak on-line lekce funguje? V první řadě si zdarma stáhněte a nainstalujte aplikaci ZOOM do vašeho počítače nebo telefonu a vytvořte si účet, pod kterým se budete přihlašovat.
Přihlašte se v rezervačním systému na lekci a následně vám přijde potvrzující e-mail, ve kterém obdržíte podrobnosti k lekci. V den události stačí kliknout na odkaz a už jen vyčkávat na příchod lektora. Lekce je interaktivní, takže se vzájemně uvidíme a po celou dobu lekce budeme v kontaktu!
Příspěvek za lekci: 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010 do poznámky prosím uveďte jméno
VINYASA prana jóga je jemně dynamická praxe jógy zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem. Plynulé a kreativní sekvence Vaše tělo protáhnou, posílí a uvolní zároveň. Pozice na sebe navazují a drží se v nich kratší dobu. Díky pohybu nás udržuje myslí v přítomnosti a dává nám možnost plně přítomnost prožít.
Těší se Zuzka