Akce

ZÁZNAM Vinyasa jóga flow | 14.4.2021

Vloženo 8.4.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube! 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

Záznam lekce VINYASA JÓGA: 

Proč cvičit Vinyasa jógu?  

• Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". 

A jak vypadá lekce Vinyasa jógy? 
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám

Pro koho ke vhodná? 

Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.

Záznam lekce JÓGA PRO ŽENY | 7.4.2021

Vloženo 31.3.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci JÓGU PRO ŽENY? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube! 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

Záznam lekce Jóga pro ženy: 

Proč cvičit Jógu pro ženy?
Příznivě ovlivňuje hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy a celkové proudění energie.
A jak vypadá lekce jógy pro ženy?
Jedná se o jemné cvičení vedené v klidném tempu, vhodné pro ženy, které se chtějí vědomě věnovat svému tělu a své ženské energii. V těchto lekcích budeme propojovat klidnějšího styl jógy (hathajógy) s dynamickými sekvencemi, které celkově kladně působí na ženský organismus.
Pro koho ke vhodná?
Je vhodná pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Pomáhá harmonizovat reprodukční orgány vyrovnáním hormonálních hladin v těle - a to jak v období dospívání, kdy může zmírnit nepříjemně bolestivou menstruaci, tak v čase plodnosti, kdy pomáhá při potížích s početím a i při menopauze, kde harmonizuje rozkolísanou hormonální hladinu a zlepšuje průběh období klimakteria.

ZÁZNAM lekce Vinyasa flow jógy | 31.3.2021

Vloženo 25.3.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube! 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

Záznam lekce VINYASA JÓGA: 

Proč cvičit Vinyasa jógu?  

• Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". 

A jak vypadá lekce Vinyasa jógy? 
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám

Pro koho ke vhodná? 

Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.

Záznam lekce ZOOM Jóga pro ženy | 29.3.2021

Vloženo 22.3.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platforms ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube! 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci podobu daného týdne zpřístupní. Plaťte pouze v případě spokojenosti!

Záznam lekce JÓGA PRO ŽENY: 

Proč cvičit Jógu pro ženy?  
Příznivě ovlivňuje hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy a celkové proudění energie. 
A jak vypadá lekce jógy pro ženy? 
Jedná se o jemné cvičení vedené v klidném tempu, vhodné pro ženy, které se chtějí vědomě věnovat svému tělu a své ženské energii. V těchto lekcích budeme propojovat klidnějšího styl jógy (hathajógy) s dynamickými sekvencemi, které celkově kladně působí na ženský organismus. 
Pro koho ke vhodná? 

Je vhodná pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Pomáhá harmonizovat reprodukční orgány vyrovnáním hormonálních hladin v těle - a to jak v období dospívání, kdy může zmírnit nepříjemně bolestivou menstruaci, tak v čase plodnosti, kdy pomáhá při potížích s početím a i při menopauze, kde harmonizuje rozkolísanou hormonální hladinu a zlepšuje průběh období klimakteria.

ZÁZNAM LEKCE ZOOM ~ Vinyasa flow jóga | 24.3.2021

Vloženo 17.3.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube! 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

Záznam lekce VINYASA JÓGA: 

Proč cvičit Vinyasa jógu?  

• Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". 

A jak vypadá lekce Vinyasa jógy? 
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám

Pro koho ke vhodná? 

Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.