Akce
On-line relaxační jóga | 5.4.2020
Vloženo 2.4.2020
Protože se stále nemůžeme setkávat společně ve studiu, ráda bych vás pozvala k další on-line lekci v neděli 5.4. od 18:30-19:30h tentokrát pro všechny příznivce RELAXAČNÍ JÓGY.
V lekci RELAXAČNÍ JÓGY se v pomalém meditativním tempu zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby. Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl.
Sledujte na FB: https://www.facebook.com/joga.zuza
Příspěvek za lekci dobrovolný: 50 až 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010
Těším se na viděnou, Zuzka
On-line lekce Vinyasa flow | 1.4.2020
Vloženo 31.3.2020
Čas dospěl a po dvou týdnech odpočinku a přizpůsobování se novým podmínkám jsem se rozhodla se s Vámi zase setkat v jógové lekci, i když zatím jen virtuálně!
Ve středu 1.4. od 17:30-18:30h se můžete se mnou těšit na další ON-LINE STREAM LEKCI VINYASA FLOW JÓGA!
VINYASA flow jóga je dynamická praxe jógy zaměřená na plynulé propojení pohybu těla s dechem. Plynulé a kreativní sekvence Vaše tělo protáhnou, posílí a uvolní zároveň. Pozice na sebe navazují a drží se v nich kratší dobu. Díky pohybu nás udržuje myslí v přítomnosti a dává nám možnost plně přítomnost prožít.
FB: https://www.facebook.com/joga.zuza
Příspěvek za lekci dobrovolný: 50 až 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010
Těším se na viděnou, Zuzka
On-line Hatha jóga flow | 31.3.2020
Vloženo 30.3.2020
Čas dospěl a po dvou týdnech odpočinku a přizpůsobování se novým podmínkám jsem se rozhodla se s Vámi zase setkat v jógové lekci, i když zatím jen virtuálně!
A tak zítra, v úterý 31.3. od 17:30-18:30h se můžete se mnou těšit na první ON-LINE STREAM LEKCI HATHA JÓGA FLOW tak, jak jste na ni zvyklí!
Hatha flow jóga je jemná jógová lekce, ve které na sebe pozice plynule navazují a vede tak k hlubšího prožitku z asán. V pozicích zůstáváme déle, praxe je klidnější a přináší stabilitu. Nebude chybět ani relaxace a pránájáma.
FB: https://www.facebook.com/joga.zuza
Příspěvek za lekci dobrovolný: 50 až 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010
HOT JÓGA | 7.3.2020
Vloženo 28.2.2020
Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38° C.
Vinyasa flow jóga | 28.2.2020
Vloženo 24.2.2020
Páteční otevřená lekce jógy.
Počáteční zklidnění po celém týdnu, naladění na sebe sama (sám), na svůj dech, následuje ásanova praxe, zakončená zaslouženou relaxací.
Těším se na společné plynutí.
Přihlášení prosím přes web www.jogazuza.cz/rozvrh
Namaste
Mirka