V lekcích Relaxace a meditace
budeme procházet různými relaxačními, koncentračními a pranajamatickými technikami, abychom se naučili uvolnit tělo, ale hlavně zklidnit mysl a postupně tento klid přenášet i do běžného života. Pravidelná praxe Vám pak může přinést odstranění stresu, nervozity, zklidnění myšlenek a emocí a vnitřní vyrovnanost.
Těší se na Vás Zuzka