Lekce

Nabídka lekcí

Relaxační jóga

Vinyasa jóga

Hatha jóga pro zdravá záda

Acrohrátky

Jóga pro ženy

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga pro muže

Partnerská jóga

Prožitkové semináře pro ženy

Hatha jóga

Om chanting

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Jemná ranní jóga

Prana jóga

Relaxace a meditace

Hot jóga

Thajská jógová masáž

Orientální tance - pokročilé

Workshopy s pozvanými lektory

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Svobodný tanec

MuVa tanec

Ashtanga Vinyasa joga

Rodinné konstelace

ZOOM LEKCE JÓGY

Zastav se a medituj

Záznam ZOOM lekce

Prázdninová jóga v parku

Vinyasa flow jóga

Ranní jógové probuzení

MOJE JÓGA

Power jóga

Hatha jóga flow

Jógové pobyty

Kundalíní jóga

Prožitkové relaxace a meditace

Malá letní škola jógy

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Jóga pro dívky 10 - 14 let

Hravě a zdravě - jóga pro děti

MuVa tanec

MuVa tanec s lektorkou a zakladatelkou Soňa Mitra Pavlincová. MuVa tanec pochází přímo z Vás, z Vašeho těla a nitra - nemusíte tudíž umět a znát vůbec žádné kroky. Tanečníky vedu pouze hudbou a slovy a tím se ve Vás probudí Váš vlastní vnitřní tanečník. Každý tančí podle sebe, a tak i když je pro všechny stejná hudba, rytmus a styl má každý vlastní. Můžete to přirovnat k intuitivnímu, spontánnímu či scénickému tanci, kdy scénou je to, co se právě odehrává ve Vašem nitru, což může být velmi osvobozující a uvolňující. Jelikož MuVa tanec vyvěrá přímo z těla i nitra tanečníka, má hluboké uvolňující, tělo i duši povznášející účinky. Je tancem naprosté svobody projevu, který roztančí nejen Vaše tělo, ale i srdce a duši.

Tanec jako lék a terapie

Kdo má tělo, je tanečník. Každý to v sobě máme. A když dáme do pohybu tělo, to rozpohybuje duši a ta se sama začne léčit. Prostřednictvím pohybu těla a tance MuVa můžete svobodně vyjádřit sebe sama.

 

Každý z nás se už jako malé dítě dostal do situace, kdy musel potlačit to, co právě chtěl. Byl nějak omezován, někým usměrňován, někam veden. Kolikrát jste slyšeli, kdy je či není vhodné to či ono? Každý byl jako dítě poučen, kdy je vhodné se radovat, a kdy to naopak vhodné není. Snad každý kluk slyšel tolik známou větu: "Kluci nepláčou." Všemi těmito výroky a činy došlo k potlačení emocí. A to nejen v mysli, jak se domníváme, ale také ve Vašem těle, ve Vašich svalech. Když potlačujete své emoce, nejen že vznikají bloky, ale také pronikají do těla jedovaté látky. Dostanou se do krevního oběhu i do svalů. Jakmile něco potlačujete, není to jen psychická záležitost, ale ovlivní to i fyzickou stránku - protože nejste rozděleni na dvě části. Nejste tělo a mysl, jste obojím, jeden bez druhého nefunguje. Takže vše, co probíhá v těle, proniká do mysli, a vše, co probíhá v mysli, proniká do těla, protože tělo a mysl jsou dva konce jedné entity.

 

Při potlačování emocí si nasazujete masku - zablokuje se – a tak se v průběhu Vašeho života ve Vašem těle nastřádá spousta bloků. Přínosem tance je, že se během něj uvolníte, jako byste vše pustili. Odhodíte tu zátěž, naučené pózy a strnulost. Vaše tělo se začne hýbat podle toho, jak samo cítí, kde je pohyb potřeba. Někdy můžete "slyšet" jak Vám samo šeptá: "No tohle dělej, to je správné a potřebné." Možná Vás překvapí, k jakému pohybu jste se dostali, ale plně s důvěrou pokračujete. Tím uvolníte nejen ztuhlý sval, ale i blok. Odplaví se nejen strnulost, ale i nahromaděné emoce ve formě jedovatých látek. A jenom žasnete, jak všechny úzkosti a problémy odplouvají, nic neřešíte a jste spokojeni, uvolnění a plni radosti a pokoje.


Soňa Mitra Pavlincová 
je zakladatelkou a lektorkou tance MuVa. Dalším tématem této ženy je síla a uzdravující energie milostného spojení a spolupráce s energií Staroslovanských kněžek a provází silovými místa Pálavy.

 

 

 

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz