Ashtanga jóga je dynamická a energická forma jógy, která posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a prohlubuje koncentraci. Lekce probíhají v rytmu dechu a plynulých pozic, což přináší meditativní stav mysli. Vhodná je pro ty, kdo hledají fyzickou výzvu i vnitřní rovnováhu.
Díky danému pořadí pozic si relativně rychle osvojíte vlastní praxi. Přijďte objevit sílu, klid a disciplínu v jednom dechovém rytmu. Lekce je Mysore styl, tedy nevedená. Pokud s ní nemáte žádné zkušenosti, vůbec nevadí. Lektor vás provede prvními pozicemi z první série.
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010