Čchi-flow jóga
Zpomalte, nadechněte se a nechte svou životní energii volně proudit. Čchi-flow jóga spojuje jemnost a hloubku čchi-kungu s dynamikou vinyasa jógy – starobylé systémy, které uzdravují tělo i mysl skrze vědomý pohyb a dech.
Co je Čchi-flow jóga:
Čchi (životní energie) i Prána (energie v józe) jsou dvě tváře téže síly, která nás udržuje při životě. Čchi-flow jóga kombinuje jógové ásany, dechové techniky, vizualizace a ladné vlnovité pohyby inspirované čchi-kungem. Společně rozproudí energii v těle, jemně uvolní klouby a páteř a podpoří přirozenou rovnováhu.
Co vám přinese:
-
Probuzení a harmonizaci životní energie
-
Uvolnění napětí z těla i mysli, hlubokou relaxaci
-
Posílení trávení, krevního oběhu a imunitního systému
-
Jemnou mobilizaci kloubů a zdravý pohyb páteře
-
Meditativní stav mysli, který se s praxí prohlubuje
Jak lekce probíhá:
Lekce plynou jako tanec energie – vinyasa sekvence vás zahřejí a protáhnou, čchi-kungové spirálovité pohyby uvolní a zklidní. Pracujeme také s akupresurními body, meridiány, léčivými zvuky a automasáží, abychom podpořili proudění energie a zdraví celého těla.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny, kdo hledají jemnější, avšak hlubokou praxi, chtějí lépe poznat své tělo, zklidnit mysl a otevřít se léčivé síle vědomého pohybu.
