Hatha jóga flow
Jemná lekce hathajógy,
při které postupně posílíme a prohřejeme celé tělo ásanami, občas se postavíme nějaké výzvě, ale především si dopřejeme lekci, která nás bude bavit. Na závěr zklidníme svůj dech při pranajámě a vychutnáme si aroma relaxaci v šavásáně.