Akce

ZÁZNAM lekce Vinyasa jóga | 3.5.2021

Vloženo 24.4.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

 

Pro tyto případy jsem připravila záznamy ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici prostřednictvím odkazů vždy do data uvedeného v rozvrhu na YouTube

 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci do uvedeného zpřístupníPlatíte pouze v případě spokojenosti se záznamem!

 

Záznam lekce VINYASA JÓGA: 

Proč cvičit Vinyasa jógu?  

  • Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". 

A jak vypadá lekce Vinyasa jógy? 
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám


Pro koho ke vhodná? 

Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.

 

Jógový pobyt Ženy sobě | 29.7.2021

Vloženo 16.4.2021

Milé ženy,


připravila jsme pro Vás opět na vrcholu léta JÓGOVĚ MEDITAČNÍ POBYT pro ženy s podtitulem ŽENY SOBĚ v mém oblíbeném Penzionu Nad Lípou v Jeseníkach v termínu od pátku 30.7 do neděle 1.8.

 

V bezpečné a podpůrné energii žen si vytvoříme čas pro sebe, čas o sebe pečovat ve všech ohledech.

 

Čeká Vás bohatý relaxační program

PÁTEK:

19-20:30h – relaxační hatha jóga s muzikoterapii/joga nidrou

SOBOTA:

8:00-8:30h – Meditace na probouzení ženství

10:30-12:00h – Vitální jóga pro otevření srdce a uvolnění stresu 16:30-18:00h - večerní jógová terapie pro ženy s jemnou masáží

20:00-21:30h Ženský kruh ~ propojení se svou vnitřní ženou a ženskou energií

 

NEDĚLE:

8:00-8:30 Meditace laskavosti 
10:30-12:00 Vitální jóga ~ cesta k detoxikaci těla podpořena thajskou masáží

 

VITÁLNÍ JÓGA: jemná jóga vycházející z Hatha jógy zaměřená na harmonizaci našeho hormonálního systému za podpory specifických asan, pranajámy a dechových technik.

ZÁZNAM Vinyasa jóga flow | 14.4.2021

Vloženo 8.4.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

 

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube

 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

 

Záznam lekce VINYASA JÓGA: 

Proč cvičit Vinyasa jógu?  

  • Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". 

A jak vypadá lekce Vinyasa jógy? 
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám


Pro koho ke vhodná? 

Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.

 

Záznam lekce JÓGA PRO ŽENY | 7.4.2021

Vloženo 31.3.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci JÓGU PRO ŽENY? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

 

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube

 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

 

Záznam lekce Jóga pro ženy: 

 

Proč cvičit Jógu pro ženy?
Příznivě ovlivňuje hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy a celkové proudění energie.
A jak vypadá lekce jógy pro ženy?
Jedná se o jemné cvičení vedené v klidném tempu, vhodné pro ženy, které se chtějí vědomě věnovat svému tělu a své ženské energii. V těchto lekcích budeme propojovat klidnějšího styl jógy (hathajógy) s dynamickými sekvencemi, které celkově kladně působí na ženský organismus.
Pro koho ke vhodná?
Je vhodná pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Pomáhá harmonizovat reprodukční orgány vyrovnáním hormonálních hladin v těle - a to jak v období dospívání, kdy může zmírnit nepříjemně bolestivou menstruaci, tak v čase plodnosti, kdy pomáhá při potížích s početím a i při menopauze, kde harmonizuje rozkolísanou hormonální hladinu a zlepšuje průběh období klimakteria.

 

ZÁZNAM lekce Vinyasa flow jógy | 31.3.2021

Vloženo 25.3.2021

Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?

 

Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube

 

Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!

 

Záznam lekce VINYASA JÓGA: 

Proč cvičit Vinyasa jógu?  

  • Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". 

A jak vypadá lekce Vinyasa jógy? 
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám


Pro koho ke vhodná? 

Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.

 

« novější 1 2 3 4 5 6 starší »

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz