Akce
Jógohraní pro rodiče s dětmi | 17.6.2020
Vloženo 15.6.2020
Dvouleté dítko toho již hodně dokáže a chce stále poznávat nové věci.Stále ale ještě potřebuje rodiče, kteří mu dodávají odvahu, pomáhají při navazování nových kontaktů s lidmi i dětmi kolem, potřebují jejich ocenění, pochvalu a uznání. Ve všech vývojových krocích hraje pohyb důležitou roli. Dítě poznává, získává zkušenosti, prožívá a vyjadřuje své myšlenky i emoce právě pohybem. A rodiče mohou být rovnocennými partnery, kamarády, pomocníky a také obdivovately. Přijďte si s Vašimi dětmi zacvičit, hrát si na zvířátka,vydat se na dobrodružnou výpravu, nebo odletět na létajícím koberci do světa fantazie :-). Jógohraní se stane výjimečnou hodinou vašeho týdne ! Těším se na Vás i Vaše děti :-)
Pohádková jóga | 18.6.2020
Vloženo 15.6.2020
Nechte vaše děti ochutnat svět jógy prostřednictvím her, básniček a pohádek v nesoutěživém prostředí. Pohádková jóga jsou lekce jógy pro děti předškolního věku již od tří let. Jóga přináší dětem větší pružnost, pohyblivost, zlepšuje držení těla. Rozvíjí jak jemnou tak hrubou motoriku. Naučí děti správně dýchat i relaxovat, aktivnější děti zklidní, pomalejší naopak zaktivuje,rozvíjí jejich představivost a fantazii. Učí sebepoznání, pokoře, koncentraci a je vynikajícím doplňkem všech pohybových aktivit. Dětská jóga se liší od té "dospělácké" tím, že respektuje dětskou potřebu pohybu, takže je dynamická a bez výdrží. Asány vycházejí z pohybů zvířat, jsou inspirovány rostlinou říší, ale i věcmi, které nás obklopují v běžném životě. Lekce jsou velice živé a hravé, ale vždy se věnujeme dechu, i s využitím pomůcek a každá hodina má " kouzelnou odpočinkovou chvilku", při níž děti relaxují . Na vaše ratolesti se těší Katka :-).
108 pozdravů slunci | 21.6.2020
Vloženo 12.6.2020
Srdečně vás zveme na společnou praxi 108 pozdravů slunci k Mezinárodnímu dni jógy v neděli 21. června od 9:15-12:00 v parku Michalov!
Oddejte se rytmům vesmíru a slunce a dostaňte se do klidu a hluboké meditace díky praktikování 108 kol pozdravu slunci. Je to silný zážitek, který bude trvat! Tradičně se 108 pozdravů slunci praktikuje v den rovnodennosti a slunovratu.
Budeme společně cvičit v pomalém a klidném tempu 108 kol pozdravu slunci, oslavíme sílu slunce, otevřeme své vnitřní slunce a společně je spojíme dohromady.
Jedná se o skvělý způsob, jak detoxivat tělo a vyčistit mysl a praxi zvládne každý, kdo alespoň jednou týdně cvičí jógu i odhodlaný začátečník!
108 kol pozdravu slunci odráží hlubokou tradici a spiritualismus a 108 je považováno za posvátné číslo v hinduismu, buddhismu a józe.
Skončíme dlouhou relaxací a společně si pak zazpíváme 108x mantru OM.
Provedou vás Zuzka, Kačka a Mirka
Příspěvek dobrovolný ;)
Joga pro ženy | 16.6.2020
Vloženo 11.6.2020
Srdečně vás zvu v úterý 16. června od 18:15 do 19:30 na lekci jógy pro ženy.
JÓGA PRO ŽENY je jemná forma hatha jógy zaměřena pro ženy, která je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Vede k harmonizaci ženského organismu, zepšuje hospodaření s vitální energií, snižuje únavu a podporuje látkovou a energetickou výměnu. Mimoto se při tomto cvičení posiluje pánevní dno a uvolňují se kyčle.
Těší se Zuzka
Muzikoterapie | 23.6.2020
Vloženo 10.6.2020
V uterý 23.6.2020 od 18:30 do 20:30h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou.
Celostní muzikoterapii (CMT), která má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.
Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.
CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.
CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.
Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.
Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.
Těší se na Vás Janička
Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc