Akce

Partnerská joga pro pohodáře |

Vloženo 2.5.2022

Partnerská jóga oopravdu pro každého!  

 

Můj milovaný muž byl zářným příkladem rezistenci vůči józe, ale Acro yoga pro něj byla výzva, která ho lákala. Krůček po krůčku jsme se propracovali až k tomu, že se mnou dnes nejen pravidelně cvičí, ale i učí. A ukazuje všem mužům, že nemusí být pružní jogíni, aby si mohli se svými drahými partnerkami zacvičit anebo dokonce i “zalétat”, skvěle se přitom bavit a možná se pak tím i druhým pochlubit.

 

V neděli 26.6. 2022 pod 10-13:30 si s námi můžete vyzkoušet, že nekecáme. Workshop PARTNERSKÉ JÓGA s ochutnávku Acro yogy a thajskou masáži pro pohodový chlapy a skvělý ženský ve studiu Sangha

 

Při pěkném počasí si zacvičíme venku na nádvoří s výhledem na zámek ;)

Dynamická meditace - kundalini meditace |

Vloženo 29.4.2022

Pojďte ztišit svoji mysl a obrátit se do svého nitra skrze dynamičtější způsob meditace

V dynamických meditacích obvykle stojíte, chodíte, tančíte, točíte se jako súfisté, někdy řvete, jindy se smějete, ale hlavně jste v přítomném okamžiku. Samotná meditace obvykle trvá 45 - 60 minut a je rozdělena do několika fází, kterými vás provede hudba.

 

Druhou meditací s Lenkou bude Kundalini meditace. Jde o velice uvolňující techniku. Budete se třást, tančit, bzučet, dýchat a být. Stejně jako se zvíře otřepe po hrůzné situaci, tak i vy ze sebe můžete setřást problémy, strachy, traumata.

Workshop začne jógovým protažením, bude pokračovat samotnou meditací, která trvá 60 minut, a skončí dobrovolným sdílením. Meditace je rozdělena do pěti částí. Začíná nepravidelným dýcháním, přechází do třesení celého těla, následně do tance, poté budete sedět a bzučet ''mmm'', a zakončíte ji v tichosti v sedu či lehu. 

 
Lenka absolvovala meditační kurz s Kabirem Bharti, který měl v Sangha studiu workshop Úvod do meditací. Ráda by s vámi na měsíční bázi sdílela různé techniky meditací, které se od něj naučila a osvojila.

 

Tyto meditace, které se nesou v duchu Osha, jsou určeny pro všechny ty, které tyto řádky oslovily.

 

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení, škrabošku či šátek přes oči, a žádná očekávání.

 

Workshop proběhne 28.5. v Sangha studiu od 10-11:30.

 

Těší se na vás Lenka 

Muzikoterapie s relaxací |

Vloženo 20.4.2022

V pátek 20.5.2022 od 18:15 do 20:15h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou do studia SANGHA.

 

Celostní muzikoterapii (CMT) má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti ~ fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní. Jedná se o holistický přístup, kdy dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta, ve kterém můžeme zakusit hluboký klid i pociťovat velký příliv energie.

 

CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.

 

Proč vyzkoušet Muzikoterapii?

Napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.

 

A co vás čeká?

Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarou, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.

 

Těší se na Vás Jana Barvířová

 


Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc

Védská meditace ~ úvodní zkušenostní přednáška | 22.5.2022

Vloženo 20.4.2022

Zveme vás v neděli 22. května na úvodní zkušenostní přednášku ~ Technika VÉDSKÉ MEDITACE
Védská meditace je velmi jednoduchá technika, která má silné a blahodárné účinky, jak na lidskou psychiku, tak i na tělo. Nejen, že je vhodná pro každého, on ji skutečně každý může používat. Kurz vedený zkušeným lektorem zaručí, že po skončení a vlastně už během kurzu bude člověk účinně meditovat a nic a nikoho k tomu nebude potřebovat. To nic znamená, že nepotřebuje žádné pomůcky, ale také ani klidné místo nebo meditační hudbu. To nikoho zase znamená, že tato meditace není řízená. Cílem meditace je, abychom se cítili šťastně a žili svůj život radostně, zdravě a pohodově. A to celý den a také den za dnem. 
Základní motto techniky je „Čím míň se snažíš, tím líp to funguje, čím míň se snažíš, tím víc získáš“.  Tento jednoduchý princip mohu potvrdit já, desítky absolventů mého kurzu, miliony lidí po celém světě, ale i vědecké studie.

MuVa tanec ~ roztančete svoje srdce | 8.5.2022

Vloženo 12.4.2022

Roztančete svoje SRDCE

Zveme Vás v neděli 8.5.2022 od 19-21:00 ho na další taneční setkání v MuVa tanci se Soňou Mitrou Pavlincovou 

 

Pozvěte svoje srdce k tanci, dovolte touze, kterou držíte v zajetí, aby se tancem uvolnila a prostoupila celé vaše tělo.


Objevte, po čem vaše tělo touží, zkraťte vzdálenost mezi sebou, radostí a touhou vlastního srdce.

 

Zeptejte se srdce, co je Vaší cestou a co je Vaší radostí…

Nic nebolí srdce víc než pocit, že nezná smysl života a pokud ho zná a bojí se ho žít, potlačuje touhu a radost, která je nám přirozená. Pak se cítí  prázdné a zrazeno sebou samým.

 

Těší se Mitra 

« novější 1 2 3 4 5 6 starší »