Vloženo 2.5.2022
Můj milovaný muž byl zářným příkladem rezistenci vůči józe, ale Acro yoga pro něj byla výzva, která ho lákala. Krůček po krůčku jsme se propracovali až k tomu, že se mnou dnes nejen pravidelně cvičí, ale i učí. A ukazuje všem mužům, že nemusí být pružní jogíni, aby si mohli se svými drahými partnerkami zacvičit anebo dokonce i “zalétat”, skvěle se přitom bavit a možná se pak tím i druhým pochlubit.
V neděli 26.6. 2022 pod 10-13:30 si s námi můžete vyzkoušet, že nekecáme. Workshop PARTNERSKÉ JÓGA s ochutnávku Acro yogy a thajskou masáži pro pohodový chlapy a skvělý ženský ve studiu Sangha
Při pěkném počasí si zacvičíme venku na nádvoří s výhledem na zámek ;)
Vloženo 29.4.2022
Pojďte ztišit svoji mysl a obrátit se do svého nitra skrze dynamičtější způsob meditace
V dynamických meditacích obvykle stojíte, chodíte, tančíte, točíte se jako súfisté, někdy řvete, jindy se smějete, ale hlavně jste v přítomném okamžiku. Samotná meditace obvykle trvá 45 - 60 minut a je rozdělena do několika fází, kterými vás provede hudba.
Druhou meditací s Lenkou bude Kundalini meditace. Jde o velice uvolňující techniku. Budete se třást, tančit, bzučet, dýchat a být. Stejně jako se zvíře otřepe po hrůzné situaci, tak i vy ze sebe můžete setřást problémy, strachy, traumata.
Workshop začne jógovým protažením, bude pokračovat samotnou meditací, která trvá 60 minut, a skončí dobrovolným sdílením. Meditace je rozdělena do pěti částí. Začíná nepravidelným dýcháním, přechází do třesení celého těla, následně do tance, poté budete sedět a bzučet ''mmm'', a zakončíte ji v tichosti v sedu či lehu.
Lenka absolvovala meditační kurz s Kabirem Bharti, který měl v Sangha studiu workshop Úvod do meditací. Ráda by s vámi na měsíční bázi sdílela různé techniky meditací, které se od něj naučila a osvojila.
Tyto meditace, které se nesou v duchu Osha, jsou určeny pro všechny ty, které tyto řádky oslovily.
S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení, škrabošku či šátek přes oči, a žádná očekávání.
Workshop proběhne 28.5. v Sangha studiu od 10-11:30.
Těší se na vás Lenka
Vloženo 20.4.2022
V pátek 20.5.2022 od 18:15 do 20:15h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou do studia SANGHA.
Celostní muzikoterapii (CMT) má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti ~ fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní. Jedná se o holistický přístup, kdy dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta, ve kterém můžeme zakusit hluboký klid i pociťovat velký příliv energie.
CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.
Proč vyzkoušet Muzikoterapii?
Napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.
A co vás čeká?
Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarou, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.
Těší se na Vás Jana Barvířová
Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc
Vloženo 20.4.2022
Vloženo 12.4.2022
Zveme Vás v neděli 8.5.2022 od 19-21:00 ho na další taneční setkání v MuVa tanci se Soňou Mitrou Pavlincovou
Pozvěte svoje srdce k tanci, dovolte touze, kterou držíte v zajetí, aby se tancem uvolnila a prostoupila celé vaše tělo.
Objevte, po čem vaše tělo touží, zkraťte vzdálenost mezi sebou, radostí a touhou vlastního srdce.
Zeptejte se srdce, co je Vaší cestou a co je Vaší radostí…
Nic nebolí srdce víc než pocit, že nezná smysl života a pokud ho zná a bojí se ho žít, potlačuje touhu a radost, která je nám přirozená. Pak se cítí prázdné a zrazeno sebou samým.
Těší se Mitra