Akce
ZÁZNAM lekce Vinyasa jóga | 3.5.2021
Vloženo 24.4.2021
Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?
Pro tyto případy jsem připravila záznamy ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici prostřednictvím odkazů vždy do data uvedeného v rozvrhu na YouTube!
Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci do uvedeného zpřístupní. Platíte pouze v případě spokojenosti se záznamem!
Záznam lekce VINYASA JÓGA:
Proč cvičit Vinyasa jógu?
- Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď".
A jak vypadá lekce Vinyasa jógy?
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám
Pro koho ke vhodná?
Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.
Jógový pobyt Ženy sobě | 29.7.2021
Vloženo 16.4.2021
Milé ženy,
připravila jsme pro Vás opět na vrcholu léta JÓGOVĚ MEDITAČNÍ POBYT pro ženy s podtitulem ŽENY SOBĚ v mém oblíbeném Penzionu Nad Lípou v Jeseníkach v termínu od pátku 30.7 do neděle 1.8.
V bezpečné a podpůrné energii žen si vytvoříme čas pro sebe, čas o sebe pečovat ve všech ohledech.
Čeká Vás bohatý relaxační program
PÁTEK:
19-20:30h – relaxační hatha jóga s muzikoterapii/joga nidrou
SOBOTA:
8:00-8:30h – Meditace na probouzení ženství
10:30-12:00h – Vitální jóga pro otevření srdce a uvolnění stresu 16:30-18:00h - večerní jógová terapie pro ženy s jemnou masáží
20:00-21:30h Ženský kruh ~ propojení se svou vnitřní ženou a ženskou energií
NEDĚLE:
8:00-8:30 Meditace laskavosti
10:30-12:00 Vitální jóga ~ cesta k detoxikaci těla podpořena thajskou masáží
VITÁLNÍ JÓGA: jemná jóga vycházející z Hatha jógy zaměřená na harmonizaci našeho hormonálního systému za podpory specifických asan, pranajámy a dechových technik.
ZÁZNAM Vinyasa jóga flow | 14.4.2021
Vloženo 8.4.2021
Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?
Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube!
Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!
Záznam lekce VINYASA JÓGA:
Proč cvičit Vinyasa jógu?
- Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď".
A jak vypadá lekce Vinyasa jógy?
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám
Pro koho ke vhodná?
Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.
Záznam lekce JÓGA PRO ŽENY | 7.4.2021
Vloženo 31.3.2021
Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci JÓGU PRO ŽENY? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?
Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube!
Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!
Záznam lekce Jóga pro ženy:
Proč cvičit Jógu pro ženy?
Příznivě ovlivňuje hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy a celkové proudění energie.
A jak vypadá lekce jógy pro ženy?
Jedná se o jemné cvičení vedené v klidném tempu, vhodné pro ženy, které se chtějí vědomě věnovat svému tělu a své ženské energii. V těchto lekcích budeme propojovat klidnějšího styl jógy (hathajógy) s dynamickými sekvencemi, které celkově kladně působí na ženský organismus.
Pro koho ke vhodná?
Je vhodná pro každou ženu bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Pomáhá harmonizovat reprodukční orgány vyrovnáním hormonálních hladin v těle - a to jak v období dospívání, kdy může zmírnit nepříjemně bolestivou menstruaci, tak v čase plodnosti, kdy pomáhá při potížích s početím a i při menopauze, kde harmonizuje rozkolísanou hormonální hladinu a zlepšuje průběh období klimakteria.
ZÁZNAM lekce Vinyasa flow jógy | 31.3.2021
Vloženo 25.3.2021
Nestihli jste si zacvičit se mnou naživo v ZOOM lekci? Případně vám forma cvičení přes platformu ZOOM z nějakého důvodu nevyhovuje?
Pro tyto případy jsem připravila záznam ZOOM lekcí, která budete mít k dispozici po celý daný týden na YouTube!
Po přihlášení do lekce obdržíte platební údaje a odkaz, který vám lekci po dobu daného týdne zpřístupní. Lekce bude k dispozici až do středy 10.3. Platíte pouze v případě spokojenosti!
Záznam lekce VINYASA JÓGA:
Proč cvičit Vinyasa jógu?
- Rozvíjí flexibilitu, zvyšují fyzickou kondici, zlepšuje dechové návyky, harmonizuje tělo a mysl. Pozitivně působí na metabolismus, imunitní a kardiovaskulární systém, upravuje peristaltiku, napomáhá detoxikaci organismu a produkci žláz s vnitřní sekrecí. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď".
A jak vypadá lekce Vinyasa jógy?
Vinyasa flow jóga je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan v propojení s pozdravy slunci v souladu s dechem. V průběhu cvičení se naučíte dechovou techniku udžájí, díky níž se váš dech a jednotlivé ásany sesynchronizují a umožní vám plynulé a hladké cvičení. Závěr lekce je věnován dechovým a meditačním technikám
Pro koho ke vhodná?
Je určena spíše pro ty, kteří mají už alespoň pár lekcí jógy za sebou. Patří stále k dynamičtějším, mladším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit.