Akce

Jemná relax joga | 9.2.2020

Vloženo 4.2.2020

Nedělní jemná odpočinková joga. ♥

Společně se naladíme na tělo, na vědomý dech, postupně budeme přecházet do uvolňujících ásan. 

Budeme se držet více při zemi, pohodlné oblečení, klidně delší rukáv. 

Těším se

Mirka Divišová

Příhlášení prosím přes  www.jogazuza.cz/rozvrh

Vinyasa flow joga | 7.2.2020

Vloženo 3.2.2020

V pátek se uvidíme na vinyasa flow joga. 

 Počáteční zklidnění po celém týdnu, naladění na sebe sama (sám), na svůj dech, následuje ásanova praxe, zakončená zaslouženou relaxací. Těším se na společné plynutí. Namaste

MuVa tanec - Odevzdání | 1.3.2020

Vloženo 3.2.2020

Srdečně vás zveme v neděli 1. března od 17:00 do 19:00 hod. Na další setkání s MuVa tancem se Soňou Mitrou Pavlincovou.

Chcete se alespoň jednou pustit všeho, co vás svazuje? Být jako motýl, který je prostě jen krásný…? Přijďte si pohrát v tanci se svými myšlenkami  i tělem, tentokrát na téma „PUŠTĚNÍ- UVOLNĚNÍ“.

Odevzdáme naše těla hudbě, která je dokáže úplně zklidnit, abychom mohli procitnout ve svobodném ODEVZDÁNÍ. Zkusíme se trochu ztratit a ODLOŽIT tíhu svých myšlenek i svého těla. Necháme se vést nějakým směrem, aniž bychom si ho sami vybrali. Ochutnáme, jak je osvobozující JEN TAK BÝT bez tlaku, že musíme mít rozhodnuto a určeno „kam a kdy jdeme“.

Zbavíme se napětí a užijeme si lehkosti tohoto stavu. Když se všeho pustíme a nemáme nic pod kontrolou, nikam se neženeme, dokonce ani v myšlenkách, kterými jinak neustále někam směřujeme, ať už do minulosti, nebo do budoucnosti, jsme ve stavu uvolnění a lehkosti. Pojďte si to vyzkoušet.

To nejednoduší, bývá to nejtěžší.... pokusme jen tak být, tančit životem a nechat se unášet jeho proudem.

Cena: 350 Kč

Rezervace nutná: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

Svobodný tanec ~ cesta k sobě | 31.1.2020

Vloženo 30.1.2020

Milí přátelé,

srdečně vás zvu v pátek večer od 19:00h na další večer Svobodného tance na téma Cesta k srdci v Yoga Oáze. 

Budeme tančit na speciálně poskládanou hudbu, která nás provede na cestě do našeho srdce.

Na úvod si povíme něco o tanci a práci s dechem, v úvodních skladbách se ukotvíme v těle, naladíme se na naše srdce a v rytmu jeho tepu uvolníte do svobodného a radostného pohybu. Na závěr se uvolníme v relaxaci a posdílíme své dojmy.

Tanec je meditací v pohybu, pomáhá rozproudit energii v těle, vitalizuje, otevírá srdce, přináší radost. Stává se terapií, kdy můžeme pustit vše, co už nám neslouží, odplavit smutek, uvolnit napětí a bloky. Otevírá nás sebepřijetí a radostnému bytí.

Svobodný tanec je pro každého bez omezení věku nebo předchozích zkušenosti. Sebou pohodlné taneční oblečení - tričko, leginy, sukně, teplé ponožky.

Těší se Zuzka

Cena: doporučený příspěvek 150 Kč

Těšíme se na vás 

MUzikoterapie |

Vloženo 29.1.2020

V pátek 20.3.2020 od 18 do 20:00h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou.

Celostní muzikoterapii (CMT), která má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.

Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.

CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.

CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.

Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.

Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.

Těší se na Vás  Janička

Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc