Akce

Kundalini jóga | 26.1.2020

Vloženo 9.1.2020

Srdečně vás zveme na prožitkový workshop KUNDALINI JÓGY na téma - cesta ke svému světlu " seminář nalezení zdroje vlastní síly... s Vaškem Hnízdilem v neděli 26. ledna od 10:00 do 13:00hod.

Dnešní transformační době Vodnáře na nás působí velké množství tlaků a výzev. Postavíme se jim spolu ve své plné síle a pravdivosti!

Kundalini jóga je velmi mocná, účinná, dynamická jóga podpořená hudbou, zpěvem manter, pranayam (dechových cvičení), bandhas (tělesných uzávěrů), asán (tělesných pozic) a meditací. Dovoluje odblokování energetických kanálů, zlepšuje cirkulaci prány v těle a vyvažuje emoční těla žáka. Kundalini jóga je nejrychlejší cestou k transformaci, světlu, jednotě a osvícení. Buduje vyvážený vztah mezi tělem, myslí a duší.

Praktikování Kundalini jógy přináší zvýšení životní energie žáka se zřetelem na správné držení těla. Umožňuje rozvinutí studentova vědomí více spojeného s intuicí a vnitřní moudrostí. Jak v pravidelných hodinách, tak v intenzivních kurzech kundalini jógy skupinová energie dovoluje otevření čtvrté čakry, čímž se spontánně tvoří atmosféra opravdové sounáležitosti, jednoty a přátelství mezi účastníky.

Cena workshopu 480 Kč

Přihlášky: http://www.jogazuza.cz/rozvrh/ 

Těší se Vašek

Relaxační aroma jóga | 5.1.2020

Vloženo 2.1.2020

V neděli 5. ledna Vás od 18:00 zvu na novoroční lekci Relaxační jógy

V pomalém meditativním tempu se zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby. Pouze za svitu svíček v prostředí provoněném kvalitními aroma oleji a za zvuků meditativní hudby se ponoříme do sebe, ztišíme svou mysl a zaposloucháme se do svého dechu a tepu svého srdce. 

Lekce je vedena v pomalém tempu, zaměřena uvědomění si těla, dechu a prožitku přítomného okamžiku v každé asaně.  Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl. 

Odměnou Vám bude uvolněnější tělo a klidnější mysl.

Lekce je vhodná jak pro začátečníky tak všechny, kteří chtějí prohloubit svou praxi, naučit se kontrolovat svou mysl a uvolnit své tělo od každodenních stresů a napětí.

Těší se na Vás Zuzka

Zima v Kraniosakrální józe | 18.1.2020

Vloženo 21.12.2019

Zveme vás v sobotu 18. ledna 2020 na workshop Zima v Kraniosakrální józe “Pozornost je to, co dělá život živoucím”

V zimě se v Kraniosakrální józe praktikuje klidné cvičení, které je zaměřené na posílení oslabených ledviny a močového měchýře. Ledviny jsou zásobárnou naší vnitřní energie a močový měchýř funguje jako očista těla. Stáváme se pozorovateli našeho těla, kdy budeme si dovolovat procítit sebe i v těžších pozicích s maximální laskavostí k sobě a svému tělu.Tam, kam při cvičení zaměříme pozornost, tam jde energie. Kraniosakrální jóga má blahodárný účinek na naši vitalitu, pozitivní vliv na naši náladu a tělo. Jedná se o pozice z hathajógy, do kterých se přidávají speciální techniky - aktivní pumpování (dechu života) a klidový bod.

Pranava “ÓM” zvuk vesmíru. Prožijete vedenou jógovou lekci, pozice budou rovnovážné a posilující s delšími výdržemi. Ásany budou zaměřené na povzbuzení funkce ledvin a močového měchýře. Vyzkoušíte plný jógový dech se zádržemi po nádechu i výdechu. Klidový bod, vám pomůže k hluboké relaxaci se zastavením myšlenek. Učíte se být pozorovatelem. Vhodná strava pro zimní období. Naučíte se jemnou thajskou masáž, která je sestavená pro období zimy. Vizualizualizační cvičení pro zimu.

Těším se na vás, Petra Netuka

Certifikovaný lektor Evropského centra KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGY Ⓡ Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/ (rezervace nutná) Cena: 480 Kč

Relaxace s celostní muzikoterapii | 17.1.2020

Vloženo 17.12.2019

V pátek 17.1.2020 od 18 do 20:00h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou.

Celostní muzikoterapii (CMT), která má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.

Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.

CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.

CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.

Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.

Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.

Těší se na Vás  Janička

Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc

Relaxační jóga ve vibrační lázni | 23.2.2020

Vloženo 17.12.2019

Srdečně Vás zveme v neděli 23. února od 18-20:00h na speciální prodlouženou lekci

Relaxační jógy ve Vibrační lázni zpívajících mís a gongů se Zuzkou Viznarovou a Pavlem Tůmou. 

Ve vibracích tibetských zpívajících mís proplujeme jemnou hatha jógovou lekcí a v pomalém meditativním tempu se ponoříme do do sebe, zaměříme na náš vnitřní svět, budeme se věnovat svému tělu a učit se mu naslouchat, poznávat ho, reagovat na jeho potřeby.

Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a vibrací hudby se naučíme souznít se svým tělem, ztišit svou mysl a ponořit se do hluboké relaxace. Na závěr se na hodinu ponoříme do světa vibrací s Pavlem. 

Pavel tvoří zvukové obrazy na prastaré nástroje východu, jsou plné pozitivních a harmonických vibrací, které vás příjemně vyladí na fyzické i duševní úrovni.

 Pavel Tůma se hudbě věnuje celý život a posledních 5 let i hře na tibetské mísy. Často koncertuje v jogínských centrech, kostelních kaplích, hudebních síních, ale také pod otevřeným nebem na letních scénách. Je zván na ezoterické festivaly, do galerií i menších divadelních sálů. Pavel je ve svém oboru jeden z nejlepších v naší republice.

Zuzka Viznarová je již 10 let lektorkou jógy a majitelkou studia Yoga Oáza v Přerově. Věnuje se především Hatha józe, Vinyasa józe a relaxačním technikám.