Akce

VINYASA FLOW JÓGA v parku Michalov | 12.7.2021

Vloženo 2.7.2021

Srdečně vás zvu na letní jógu pod širým nebem v parku Michalov.


V pondělí od 18-19:15h se můžete těšit na Vinyasa flow jógu přizpůsobenou vždy počasí i skupině, která se sejde ;-) Lekce vhodná pro všechny zajemce o dynamičtější styly jógy a chutí se příjemně protáhnout. 

 

Vstup od loděnice. V případě nepříznivého počasí se potkáme ve studiu Yoga Oáza.

 

Těší se na vás Zuzka 

PRÁZDNINOVÁ JÓGA v parku | 27.7.2021

Vloženo 29.6.2021

Těším se 

na všechny milé tváře každé uterý v podvečer na společné setkání u jógy pod širým nebem, v krásném prostředí parku Michalov. Naši praxi přizpůsobíme aktuálnímu fyzickému i teplotnímu nastavení :-) tak, abychom prostor pro sebe samé využili k regeneraci těla a mysli. 

PRÁZDNINOVÁ JÓGA v parku | 20.7.2021

Vloženo 29.6.2021

Těším se 

na všechny milé tváře opět v  úterý v podvečer na společné setkání u jógy pod širým nebem, v krásném prostředí parku Michalov. Naši praxi přizpůsobíme aktuálnímu fyzickému i teplotnímu nastavení :-) tak, abychom prostor pro sebe samé využili k regeneraci těla a mysli. 

Jógová dovolená v Rakouských | 4.8.2021

Vloženo 6.6.2021

DO RAKOUSKA S JÓGOU

 

4. až 8. srpna 2021 

 

Krásný den všem jógovým příznivcům! Na letošní prázdniny jsme si (Petr Ševčík a Zuzana Viznarová - zkušení lektoři jógy) pro Vás připravili opět
letní jógovou dovolenou v RAKOUSKÝCH ALPÁCH spolu s cestovní agenturou INNOVA TRAVEL.

 

Čeká Vás bohatý jógový program uvnitř i venku, ale také turistika a koupání v Národním parku Vysoké Taury.

 

Ceny ubytování i lektorného za celkem 14hodin jógy:

8.800,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí vice lůžkové pokoje

8.200,- Kč / dítě 15-18 let

7.950,-Kč / dítě 10-15 let

7.500,-Kč / dítě 6-10 let

 

dvojlůžkový pokoj 9.240,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí

jednolůžkový pokoj 10.350,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí

 

Cena ubytování zahrnuje: 4x ubytování v hotelovém pokoji, 4x plnou penzi, neomezený pronájem tělocvičny, využití veškerého zázemí hotelu, povlečení, hodiny jógy dle rozvrhu. na místě: pobytová taxa: 1,15€ / osoba nad 15 let/den

 

PROGRAM 

Středa:

19:00 - 20:30 Terapeutická Hatha jóga na uvolnění a oživení páteře a kloubů. Zuzka

Čtvrtek:

8:00 - 8:30 Mobilizace kloubů a ranní jógové protažení. Dechové cvičení, pránájáma. Petr

10:30 - 12:00 Vinyasa flow jóga. Dynamické jógové cvičení, v pomalém plynoucím tempu z jedné ásany do druhé. Zuzka

19:00 - 20:30 Čandra Krama, jóga. Uvolnění napětí v oblasti beder, křížové kosti a kyčlí, relaxace. Petr

Pátek:

8:00 - 8:30 Dech a pozornost jako cesta k meditaci. Zuzka

10:30 - 12:00 Aštánga vinjása jóga, jóga Nádí Šodhana. Základy zaklánění, mobilizace ramen a kyčlí, uvolnění hrudní páteře a zlepšení dýchání. Petr

19:00 - 20:30 Večerní Relaxační jóga. Lekce je vedena v pomalém tempu, ponoříme se do svého těla, zaposloucháme do svého dechu a odevzdané prožitku přítomného okamžiku. Zuzka

Sobota:

8:00 - 8:30 Rišikéšská sestava. Ranní uvolňující jógové protahování. Petr

10:30 - 12:00 Prana jóga a dech. Prostřednictvím dechu se naučíme procítit energii v těle a rozproudime ji příjemně dynamickou sestavou. Zuzka

19:00 - 20:30 Čandra Krama, 2. část. Jóga uvolňující napětí v oblasti žeber, rotace a posílení břišních svalů. Petr

Neděle:

10:00 - 11:30 Aštánga vinjása jóga, jóga čikitsa. Základní intenzivní jógová sestava. Vynikající pro dokonalou pružnost páteře a pro získání pocitu svěžesti a radosti z pohybu a života. Zkrácená upravená verze. Petr

 

Hotel se nachází uprostřed NP Vysoké Taury - je zde mnoho turistických tras a cyklotras, bezpočet výletních cílů v okolí: Kaprunské přehrady, Krimmelské vodopády, jezero Zell, soutěsky, lanovky, projížďky lodí, lezení, koupání, golf, rodinná cykloturistika atd.

Odpolední rodinné konstelace | 19.6.2021

Vloženo 30.5.2021

Zveme vás v sobotu 19.6.2021 od 13:30-20:30 na ODPOLEDNÍ RODINNÉ KONSTELACE

 

PŘIHLÁŠKYhttps://companyshifting.com/e-shop/index.php?route=product/product&product_id=88&product_option_value_id=653

 

Rodinné konstelace jsou metodou rozvoje osobnosti, sebepoznávání a psychoterapie. Umožňují názorně ukázat a pocítit souvislosti a vztahy mezi členy rodiny, případně členy širších systémů. Jejich tvůrcem je Bert Hellinger. Metoda je používána v terapii a poradenství.

 

Cena: 1050 Kč 

 

 

« novější 1 2 3 4 5 starší »

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz