Akce
Jóga pro ženy ZOOM | 4.11.2020
Vloženo 29.10.2020
V pondělí od 16:45-18:00h se můžete vyzkoušet ON-LINE ZOOM LEKCI JÓGY PRO ŽENY! Připojte se k lekci jógy živě přímo z vašich domovů.
Jak on-line lekce funguje? V první řadě si zdarma stáhněte a nainstalujte aplikaci ZOOM do vašeho počítače nebo telefonu a vytvořte si účet, pod kterým se budete přihlašovat.
Přihlašte se v rezervačním systému na lekci a následně vám přijde potvrzující e-mail, ve kterém obdržíte odkaz na vaši lekcí. V den události stačí kliknout na odkaz a už jen vyčkávat na příchod lektora. Lekce je interaktivní, takže se vzájemně uvidíme a po celou dobu lekce budeme v kontaktu!
Příspěvek za lekci: 150 Kč na číslo účtu 2300798826/2010 do poznámky prosím uveďte jméno
JÓGA PRO ŽENY je jemná forma hatha jógy zaměřena pro ženy, která je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Vede k harmonizaci ženského organismu, zepšuje hospodaření s vitální energií, snižuje únavu a podporuje látkovou a energetickou výměnu. Mimoto se při tomto cvičení posiluje pánevní dno a uvolňují se kyčle.
Těší se Zuzka
Vitální jóga pro ženy ZOOM | 5.11.2020
Vloženo 28.10.2020
V útery od 8:15-9:15h se můžete těšit na ON-LINE ZOOM LEKCI VITALNÍ JÓGY PRO ŽENY! Připojte se k lekci jógy živě přímo z vašich domovů.
Jak on-line lekce funguje? V první řadě si zdarma stáhněte a nainstalujte aplikaci ZOOM do vašeho počítače nebo telefonu a vytvořte si účet, pod kterým se budete přihlašovat.
Přihlašte se v rezervačním systému na lekci a následně vám přijde potvrzující e-mail, ve kterém obdržíte odkaz na vaši lekcí. V den události stačí kliknout na odkaz a už jen vyčkávat na příchod lektora. Lekce je interaktivní, takže se vzájemně uvidíme a po celou dobu lekce budeme v kontaktu!
Příspěvek za lekci: 120 Kč na číslo účtu 2300798826/2010 do poznámky prosím uveďte jméno
VITÁLNÍ JÓGA PRO ŽENY je jemná forma hatha jógy zaměřena pro ženy, která je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Vede k harmonizaci ženského organismu, zepšuje hospodaření s vitální energií, snižuje únavu a podporuje látkovou a energetickou výměnu. Mimoto se při tomto cvičení posiluje pánevní dno a uvolňují se kyčle.
Těší se Zuzka
Vinyasa flow jóga on-line | 28.10.2020
Vloženo 26.10.2020
Rozproudíme energii v těle a posílené imunitu! Ve středu 28. října od 18:00 do 19:00h jsem pro vás připravila online stream Vinyasa flow jóga!
Připojte se: https://www.facebook.com/joga.zuza
VINYASA flow jóga je dynamická praxe jógy zaměřená na plynulé propojení pohybu s dechem. Kreativní sekvence vycházející z Ashtanga Vinyasa jogy Vaše tělo protáhnou, posílí a uvolní napětí z těla i mysli. Pozice na sebe navazují, jsou propojené "vinyasou" a zůstává se v nich na pět dechů. Díky plynulému pohybu nás udržuje myslí v přítomnosti a dává nám možnost plně přítomnost prožít.
Pokud vám to vaše finanční situace dovoluje, dobrovolný příspěvek za lekci je 100-150 Kč na účet: 2300798826/2010
Vždy při praktikování jógy naslouchejte svému tělu a přizpůsobte pozice svým možnostem a schopnostem, tak aby pro vás byly bezpečné a příjemné. Máte-li jakékoliv zdravotní problémy konzultujte praktikování jógy se svým lékařem.
Hatha jóga flow on-line | 26.10.2020
Vloženo 26.10.2020
Poďme si navzdory situaci vychutnat společný čas pro sebe! V pondělí 26. října od 17 do 18:00 jsem pro vás připravila online stream Hatha flow jóga!
Připojte se: https://www.facebook.com/joga.zuza
HATHA FLOW JÓGA je jemná jógová lekce, ve které na sebe pozice plynule navazují a zůstáváme v nich po delší dobu. Praxe je klidnější, přináší stabilitu a vede tak k hlubšímu pochopení asán.
Pokud vám to vaše finanční situace dovoluje, dobrovolný příspěvek za lekci je 100-150 Kč na účet: 2300798826/2010
Vždy při praktikování jógy naslouchejte svému tělu a přizpůsobte pozice svým možnostem a schopnostem, tak aby pro vás byly bezpečné a příjemné. Máte-li jakékoliv zdravotní problémy konzultujte praktikování jógy se svým lékařem.
Muzikoterapie |
Vloženo 28.9.2020
V pátek 9.10.2020 od 18:00 do 20:00h Vás zveme na další Relaxaci s celostní muzikoterapií s Janičkou Barvířovou.
Celostní muzikoterapii (CMT) má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.
Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.
CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.
CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.
Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.
Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.
Těší se na Vás Janička
Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc