Akce
VINYASA FLOW JÓGA v parku Michalov | 12.7.2021
Vloženo 2.7.2021
Srdečně vás zvu na letní jógu pod širým nebem v parku Michalov.
V pondělí od 18-19:15h se můžete těšit na Vinyasa flow jógu přizpůsobenou vždy počasí i skupině, která se sejde ;-) Lekce vhodná pro všechny zajemce o dynamičtější styly jógy a chutí se příjemně protáhnout.
Vstup od loděnice. V případě nepříznivého počasí se potkáme ve studiu Yoga Oáza.
Těší se na vás Zuzka
PRÁZDNINOVÁ JÓGA v parku | 27.7.2021
Vloženo 29.6.2021
Těším se
na všechny milé tváře každé uterý v podvečer na společné setkání u jógy pod širým nebem, v krásném prostředí parku Michalov. Naši praxi přizpůsobíme aktuálnímu fyzickému i teplotnímu nastavení :-) tak, abychom prostor pro sebe samé využili k regeneraci těla a mysli.
PRÁZDNINOVÁ JÓGA v parku | 20.7.2021
Vloženo 29.6.2021
Těším se
na všechny milé tváře opět v úterý v podvečer na společné setkání u jógy pod širým nebem, v krásném prostředí parku Michalov. Naši praxi přizpůsobíme aktuálnímu fyzickému i teplotnímu nastavení :-) tak, abychom prostor pro sebe samé využili k regeneraci těla a mysli.
Jógová dovolená v Rakouských | 4.8.2021
Vloženo 6.6.2021
DO RAKOUSKA S JÓGOU
4. až 8. srpna 2021
Krásný den všem jógovým příznivcům! Na letošní prázdniny jsme si (Petr Ševčík a Zuzana Viznarová - zkušení lektoři jógy) pro Vás připravili opět
letní jógovou dovolenou v RAKOUSKÝCH ALPÁCH spolu s cestovní agenturou INNOVA TRAVEL.
Čeká Vás bohatý jógový program uvnitř i venku, ale také turistika a koupání v Národním parku Vysoké Taury.
Ceny ubytování i lektorného za celkem 14hodin jógy:
8.800,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí vice lůžkové pokoje
8.200,- Kč / dítě 15-18 let
7.950,-Kč / dítě 10-15 let
7.500,-Kč / dítě 6-10 let
dvojlůžkový pokoj 9.240,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí
jednolůžkový pokoj 10.350,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí
Cena ubytování zahrnuje: 4x ubytování v hotelovém pokoji, 4x plnou penzi, neomezený pronájem tělocvičny, využití veškerého zázemí hotelu, povlečení, hodiny jógy dle rozvrhu. na místě: pobytová taxa: 1,15€ / osoba nad 15 let/den
PROGRAM
Středa:
19:00 - 20:30 Terapeutická Hatha jóga na uvolnění a oživení páteře a kloubů. Zuzka
Čtvrtek:
8:00 - 8:30 Mobilizace kloubů a ranní jógové protažení. Dechové cvičení, pránájáma. Petr
10:30 - 12:00 Vinyasa flow jóga. Dynamické jógové cvičení, v pomalém plynoucím tempu z jedné ásany do druhé. Zuzka
19:00 - 20:30 Čandra Krama, jóga. Uvolnění napětí v oblasti beder, křížové kosti a kyčlí, relaxace. Petr
Pátek:
8:00 - 8:30 Dech a pozornost jako cesta k meditaci. Zuzka
10:30 - 12:00 Aštánga vinjása jóga, jóga Nádí Šodhana. Základy zaklánění, mobilizace ramen a kyčlí, uvolnění hrudní páteře a zlepšení dýchání. Petr
19:00 - 20:30 Večerní Relaxační jóga. Lekce je vedena v pomalém tempu, ponoříme se do svého těla, zaposloucháme do svého dechu a odevzdané prožitku přítomného okamžiku. Zuzka
Sobota:
8:00 - 8:30 Rišikéšská sestava. Ranní uvolňující jógové protahování. Petr
10:30 - 12:00 Prana jóga a dech. Prostřednictvím dechu se naučíme procítit energii v těle a rozproudime ji příjemně dynamickou sestavou. Zuzka
19:00 - 20:30 Čandra Krama, 2. část. Jóga uvolňující napětí v oblasti žeber, rotace a posílení břišních svalů. Petr
Neděle:
10:00 - 11:30 Aštánga vinjása jóga, jóga čikitsa. Základní intenzivní jógová sestava. Vynikající pro dokonalou pružnost páteře a pro získání pocitu svěžesti a radosti z pohybu a života. Zkrácená upravená verze. Petr
Hotel se nachází uprostřed NP Vysoké Taury - je zde mnoho turistických tras a cyklotras, bezpočet výletních cílů v okolí: Kaprunské přehrady, Krimmelské vodopády, jezero Zell, soutěsky, lanovky, projížďky lodí, lezení, koupání, golf, rodinná cykloturistika atd.
Odpolední rodinné konstelace | 19.6.2021
Vloženo 30.5.2021
Zveme vás v sobotu 19.6.2021 od 13:30-20:30 na ODPOLEDNÍ RODINNÉ KONSTELACE
Rodinné konstelace jsou metodou rozvoje osobnosti, sebepoznávání a psychoterapie. Umožňují názorně ukázat a pocítit souvislosti a vztahy mezi členy rodiny, případně členy širších systémů. Jejich tvůrcem je Bert Hellinger. Metoda je používána v terapii a poradenství.
Cena: 1050 Kč