PARTNERSKÁ JÓGA & ZÁKLADY ACROYOGY | datum konání 31.5.2025

Workshop Partnerská jóga a Acroyoga pro začátečníky

    
Láká vás Acroyoga, ale ještě jste nenašli odvahu ji vyzkoušet?

Máte za sebou první zkušenosti a rádi byste získali větší jistotu v základních pozicích a přechodech?

Pak je tento workshop přesně pro vás!

Co vás čeká?

• Naučíme vás klíčové techniky Acroyogy, krok za krokem.
• Zažijete partnerskou a týmovou spolupráci hravou a bezpečnou formou.
• Rozvinete své komunikační dovednosti a umění naslouchat.
• Poznáte základy bezpečnosti v acroyogové praxi.
• Postupně si vybudujete sebedůvěru – a možná objevíte schopnosti, o kterých jste ani nevěděli!
• Workshop zakončíme thajskou jógovou masáží – jemnou a pečující relaxací.

Co je partnerská jóga a Acroyoga?

• Partnerská jóga je jemná a hravá forma jógy, při které ve dvojici vzájemně podporujete svůj pohyb, rovnováhu a protažení.
• Acroyoga propojuje prvky jógy, akrobacie a důvěry mezi partnery. Není o síle, ale o komunikaci, spolupráci a správné technice.

Benefity této praxe:

• Zlepšení fyzické kondice, síly a flexibility
• Posílení důvěry v sebe i partnera
• Rozvoj komunikace a spolupráce
• Zvýšení sebedůvěry a radosti z pohybu
• Uvolnění a relaxace těla i mysli
• Skvělé zážitky a spousta zábavy!

Pro koho je workshop vhodný?

• Pro úplné začátečníky, kteří chtějí Acroyogu bezpečně a postupně vyzkoušet.
• Pro ty, kteří si chtějí upevnit základní dovednosti a získat více jistoty.
• Pro páry i jednotlivce – partnera vám rádi pomůžeme najít na místě.

Nemusíte být silní, ohební ani mít zkušenosti s jógou. Stačí chuť vyzkoušet něco nového a otevřená mysl!

Praktické informace:

? Datum: sobota 31. akvetna 

? 14:00-18:00

? Studio Sangha Přerov 

? Cena: 800 Kč / 1600 Kč pár 

Těšíme se na vás a na společné objevování radosti z pohybu!

Om Chanting | datum konání 22.6.2025

Zveme vás na další  

OM Chanting

Co OM Chanting vlastně je?

Příspěvek dobrovolný

Přihlášky: https://www.jogazuza.cz/rozvrh/

Na setkání se těší Šárka Nováková

Šárka Nováková

Sedm let se věnuji lidem, jejich nastavení mysli, emocím, bolestí v těle, podvědomí i nevědomí. Klientela je pestrá, od těch co chtějí terapeuticky vést a nebo se jen hluboce mentálně zrelaxovat. Vedu online kurzy zaměřené na vztahy. Před pár lety jsem pocítíla touhu po dobrovolnické službě, která by se mnou souzněla. V tu chvíli mi přišel do života OM Chanting. Ten zvuk, který jsme schopni zpěvem Óm vytvořit, mě okouzlil.

SPOLU V POHYBU - víkend Partnerské jógy a Acrojógy | datum konání 12.9.2025

Spolu v pohybu – Víkendový seminář partnerské jógy a Acroyogy”

Termín: 12.–14. září 2025

Objevte kouzlo propojení, důvěry a radosti z pohybu!

Zveme vás na víkendový seminář Spolu v pohybu – intenzivní cestu partnerské jógy a Acroyogy, kde se společně naladíte, zesílíte své pouto a zažijete hravost i hlubokou důvěru v pohybu.

Tento seminář je určen všem partnerům – bez ohledu na předchozí zkušenosti. Stačí otevřenost, chuť společně objevovat a sdílet přítomný okamžik.

Co vás čeká:

• 4 vedené workshopy partnerské jógy a Acroyogy – od jemných cvičení po hravé a dynamické prvky
• Workshop thajské masáže – umění vědomého doteku a relaxace ve dvojici
• Partnerské hry a cvičení pro rozvoj důvěry, komunikace a vzájemné opory
• Relaxace v sauně a čas na odpočinek v přírodě
• Seminář se koná v nádherném prostředí Jeseníků – v nově zrekonstruované chatě obklopené loukami a lesy

Proč právě partnerská jóga a Acroyoga?

Partnerská jóga:

• Vědomý dotek, dech a pohyb vás přivedou do hlubšího spojení
• Naučíte se navzájem podporovat, vnímat a důvěřovat si
• Cvičení ve dvojici otevírá srdce a rozvíjí jemnost i pevnost zároveň
• Skrze společné prožitky roste blízkost a vděčnost

Acroyoga:

• Přináší radost, hravost a sílu – tělesnou i vztahovou
• Buduje vzájemnou podporu, důvěru a schopnost komunikovat beze slov
• Pomáhá překonat strach a zažít pocit „nesení a bytí nesen/a“ v bezpečí
• Rozvíjí stabilitu, rovnováhu a společnou lehkost

Thajská masáž:

• Naučíte se, jak si navzájem věnovat péči skrze vědomý dotek
• Jemné protahování a tlakové techniky uvolní tělo a podpoří tok energie
• Vzájemná masáž prohloubí vnímavost a vzájemné naladění

Místo konání:

• Nově zrekonstruovaná chata v Lomnici, hodinu od Přerova.
• Prostorný sál s panoramatickým výhledem a vyhřívanou podlahou
• Obývací pokoj s krbem
• Sauna pro dokonalou regeneraci
• Klidná příroda v okolí pro procházky a odpočinek

Přijeďte si užít víkend plný pohybu a hlubokého propojení. 

Těšíme se na vás!