Bolí vás často záda, šíje nebo hlava – i když „neděláte nic špatně“?
Cítíte se unavení, napjatí nebo roztěkaní – i po víkendu?
Máte pocit, že tělo „volá o pomoc“, ale nevíte, kde začít?
Ztuhlé tělo, napjatá mysl a neklidný dech?
Vyzkoušej jógovou terapii – ukázková lekce jen za 100 Kč
Zvu vás na ukázkovou lekci jógové terapie – léčivé praxe pro tělo i mysl. 50 minut vědomého pohybu, pochopení svého těla a dechu.
Chcete ochutnat, jak může vypadat hlubší 4týdenní cesta k vitalitě?
Na konci lekce se dozvíš víc o celém kurzu a podpoře ve WhatsApp skupině.
Počet míst je omezený – přihlas se co nejdříve.
Co je to jógová terapie?
Inspirováno tradicí Iyengara, tato lekce klade důraz na vytváření prostoru v těle na buněčné úrovni. S využitím pomůcek, precizního nastavení těla a pomalým tempem se praxe zaměřuje na hluboké uvolnění napětí, korekci držení těla a podporu přirozené funkce kloubů a svalů. Je zvláště prospěšná při zmírňování bolesti krku, zad a kolen. Nejde pouze o jemnou praxi: spojuje vědomé protahování s posilováním, nabízí stabilní a silný zážitek, který přináší úlevu, rovnováhu a pochopení, které části těla pracují nadměrně a které naopak vůbec.
V průběhu čtyř týdnů o něco lépe pochopíte vaše tělo a dostanete sadu praktických technik, které využijete v běžném životě.
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010