Datum a čas: Neděle 19.10.2025 od 9:00 do 18:30
Místo konání: Studio Sangha Přerov
Přijď objevit jednoduché, přirozené a laskavé cesty ke každodenní pohodě. Čeká tě den plný jemných, hlubokých a účinných technik péče o fyzické i psychické zdraví.
Úvodní společné naladění a představení všech lektorek
Sedm inspirativních vstupů sedmi lektorek – terapeutek a průvodkyň, které ti představí metody, kterým se věnují
Ukázky technik, prostor pro otázky a odpovědi
Na konci dne vedená meditace pro zklidnění a integraci prožitků
Ochutnávka veganské stravy během dne
Sleva na první individuální ošetření / lekci od každé z lektorek jako dárek pro účastníky
Meditace a energetické ladění
Květové esence a jejich vliv na psychickou pohodu
Výživové doplňky a holistický přístup k imunitě
Jóga a čchi-kung - krátké sestavy pro každy den
Koučink a práce s přesvědčeními – PSYCH-K®, neuropsychologie a transformační přístup ke změně
Péče o ženy v těhotenství a po porodu – podpora při porodu, po císařském řezu, práce s placentou, kojení, laktační poradenství
Bicom – biorezonance jako metoda harmonizace těla
ACCESS Bars – práce s vědomím a uvolnění napětí
Lymfatická péče – aktivace a podpora lymfy jako prevence i regenerace
Genové klíče – vedou k hlubokému sebepoznání a životu v souladu s naší přirozeností.
Pro každého, kdo se chce lépe starat o své zdraví, hledá přirozené cesty ke změně a rád se inspiruje.
Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti – stačí otevřenost, zvídavost a chuť dát prostor sobě.
Každý účastník získá slevový poukaz na první lekci nebo ošetření od každé z vystupujících lektorek.
Cena: 900 Kč
Přihlášky a rezervace: ZDE
Kapacita je omezena – doporučujeme rezervaci předem.
Vyzkoušej na vlastní kůži, co ti dělá dobře.
Přirozeně. Vědomě. S respektem k tobě.
Těší se Zuzana Kojan, Zuzana Balcarková, Vendula Přikrylová, Petra Bryška, Irena Hýžová, Šárka Nováková, Jitka Bartošová
Lektorka jógy a zakladatelka studia Sangha v Přerově
Jógu učím od roku 2011. Ve svých lekcích propojuji Vinyasa jógu, dech, meditaci a Čchi-kung do stylu Čchi-flow. Vedu i partnerskou a Acro jógu s thajskou masáží. Jóga je pro mě cestou radosti, lehkosti a sebepoznání.
Malými kroky v pohodě — jóga a čchi-kung pro každý den
Není potřeba si rezervovat hodinu v diáři. Někdy stačí jen pár minut.
Přijď si vyzkoušet jednoduché a účinné pohybové techniky, které můžete snadno začlenit do každodenního života – i když máš nabitý program. Pomohou ti uvolnit napětí, rozproudit energii a vrátit se zpět k sobě – i v tom nejrušnějším dni.
Společně si ukážeme krátké techniky (5–7 minut), které zvládneš zapojit kdykoliv během dne – ráno, v práci, večer před spaním.
Malé, ale pravidelné kroky mají obrovskou sílu. A tělo ti za ně poděkuje.
V souladu s tradiční čínskou medicínou se v říjnu zaměříme také na podporu žaludku – orgánu, který je v tomto období nejcitlivější. Žaludek je podle TČM klíčem k životní energii čchi – přijímá potravu, ale symbolicky i život samotný. Naučme se o něj pečovat s láskou, pozorností a lehkostí.
Před lety jsem pochopila, že návod na život si musím vytvořit sama – podle toho, co právě potřebuju. Moje cesta začala na pobytu pro mámy a minidcery, kde se propojil můj racionální svět s jemností a intuicí. Od té doby se věnuji tomu, jak vyživovat život ve všech jeho vrstvách a provázím ženy, muže i děti k větší rovnováze a důvěře ve vlastní tělo.
Propojuji čtyři pilíře, které mi dávají smysl a přinášejí skutečnou podporu:
Biorezonanční terapii BICOM
Australské květové esence
Projekt Energie v životě
Hloubkovou výživu, wellness a beauty technologie (Pharmanex & Nuskin)
Australské květové esence jsou jemné, ale hluboce působící pomocnice pro duši. Pomáhají harmonizovat emoce, zmírnit stres a posílit naši vnitřní pohodu. Na Dni pro zdraví vám nabídnu mini rozbor a osobní vzkaz skrze esenci, která vás právě osloví. Odnesete si i praktický tip pro každodenní harmonii.
Jsem průvodkyně na cestě k vnitřnímu proudu, zdraví a skutečné životní energii. Spojuji světy sebepoznání, výživy a vědomého podnikání, abych lidem pomohla žít v souladu se sebou.
Sama jsem si prošla cestou z vyhoření k naplnění a dnes inspiruji ostatní, jak najít svou pravdu a rovnováhu.
Genové klíče jsou poutí sebepoznání, která lidem pomáhá objevit jejich vnitřní nastavení, dary i výzvy. Skrze kontemplaci a vhledy otevírá skrytý potenciál v každodenních situacích.
Genové klíče popisují 64 různých aspektů lidského chování. Každý ze 64 genových klíčů je prezentován klíčovými slovy představujícími různé frekvence vědomí.
Genové klíče jsou určeny k samostudiu. Pouhé čtení může přinést vhledy, rozpomenutí, inspiraci, radost, nadšení či uklidnění.
Jmenuji se Šárka Nováková a na Den pro zdraví přináším techniku Access Bars, se kterou jsem před lety začínala svou praxi. K této metodě mě přivedla zkušenost s vlastní alergií – už po pár sezeních jsem pocítila zlepšení nejen zdravotně, ale i psychicky: lepší spánek, nadhled, chuť tvořit a omlazení v obličeji.
V roce 2018 jsem absolvovala první kurz Access Bars a následně i dvouleté intenzivní školení dalších technik, které pracují s tělem, myslí a podvědomím – včetně základů hypnózy a NLP.
Dnes klientům pomáhám řešit témata jako nízké sebevědomí, nespavost, závislosti, toxické vztahy, anorexie, snížení libida nebo další psychosomatické potíže. Pracuji s harmonizací čaker – energetická centra, uvolněním emočních bloků ze zad, každé sezení zakončuji právě metodou Access Bars, která pomáhá integrovat vše, co se během procesu odehrálo.
Access Bars je jemná energetická technika, která pracuje s 32 body na hlavě. Každý z nich souvisí s různými oblastmi života – například se stresem, penězi, vztahy nebo zdravím. Jemným dotykem těchto bodů dochází k uvolnění nahromaděných emocí, myšlenek a přesvědčení, které nás v životě omezují.
Součástí setkání je také rozhovor. Vše má synergický efekt a přispívá k hlubší a trvalejší změně.
______________________________________________________________________________________________
Breathwork – hlubinná dechová meditace
Dech mi změnil život. Od roku 2021 se věnuji technice Breathwork, která mi otevřela cestu k hlubokému sebepoznání a propojení s tělem, emocemi i intuicí.
Jsem absolventkou mezinárodního výcviku školy Breathing Space a provázím ostatní na jejich vlastní dechové cestě – k uvolnění, vnitřní pravdě a svobodě.
Breathwork je zážitek, který slovy nelze vystihnout. Přijď si ho prožít – nádech po nádechu.
Jóga, lymfa a vitalita
Dříve jsem vedla jazykovou školu, dokud mě nepostihlo vyhoření. Tato zkušenost mě přivedla k hluboké proměně – ke zdravému pohybu, výživě a péči o sebe.
Dnes jako koučka vitality a facilitátorka PSYCH-K® pomáhám lidem obnovit energii, harmonizovat tělo i mysl a žít spokojenější život.
Na lekcích jógy pro lymfu propojuji pohyb, vědomou práci s myslí a praktické návyky pro zdraví a hormonální rovnováhu.
Dula | Laktační poradkyně | Meditace | Henna | Zpracování placenty
Provázím ženy v klíčových okamžicích jejich života – od těhotenství a porodu přes poporodní péči až po vědomou práci s tělem i duší.
Využívám jemné ženské techniky jako jsou meditace, přírodní zdobení hennou, nebo zpracování placenty.
Podporuji ženy v návratu k intuici, klidu a síle, kterou v sobě mají.
Zuzana Kojan
Velká Dlážka 1232/16
75002 Přerov
IČ: 02840316
Fio banka:
2300798826/2010