Akce

No Stress jóga | datum konání 17.6.2025

Zvu vás v úterý 17. 6. 2025, od 18:00 do 19:15h, na ukázkovou lekci:

No Stress jóga – pro klidnou mysl a kvalitní spánek,

je kombinace cvičení, jemného protažení a relaxace pro ženy, které chtějí uvolnit přetíženou mysl, protáhnout tělo, naučit se udržet vnitřní klid a pohodu i v každodenním shonu a a chtějí zkvalitnit svůj spánek. Tento koncept je aktuální zvlášť pro ženy, které večer nemohou vypnout hlavu, špatně usínají nebo se budí unavené.

No Stress jóga 

• Jemnou jógu s dechovými technikami, které aktivují parasympatikus a vedou ke zklidnění nervového systému, všímavost, špetka koučinku - otázky, které vás během cvičení vedou k uvědomění

• Na lekcích se nejen protáhnete, ale také naučíte, jak se uvolnit a vědomě reagovat na psychický tlak a emoční napětí.

• Těšte se na praktické nástroje pro zklidnění do každodenního života a zkvalitnění spánku

Dotazy a více info:

Vendula Přikrylová Krpcová, tel: 604977182