Akce

Jóga pro zdravou LYMFU a HORMONY | datum konání 18.6.2025

Zvu vás ve středu 18. 6. od 18:00 do 19:15, na ukázkovou lekci:

JÓGA pro LYMFATICKÝ a HORMONÁLNÍ SYSTÉM

Lekce jógy pro ženy, která kromě cvičení zaměřené na rozproudění lymfy nabízí i další techniky a praktické způsoby jak aktivovat a podpořit tok lymfy a harmonizovat hormonální systém.

V kurzu pak každá lekce přináší něco nového a zároveň poskytne ženám připomenutí a zopakování již známého, tak aby si péči o lymfu zažily a mohly v jednoduchých provedeních praktikovat i doma.

Ptáte se, proč pečovat právě o lymfatický systém?

Ačkoliv mu není věnováno moc pozornosti, péče o něj je klíčová, protože stojí NAD fungováním ostatních systémů v našem těle včetně hormonálního a oběhového.

Má dopad na:

• celkové ženské zdraví, pohodu a rovnováhu hormonů včetně období (peri)menopauzy

• hubnutí nebo udržení optimální váhy

• kvalitu pokožky, tvoření celulitidy a metličkových žilek

• tvorbu a prevenci křečový žil, žilní nedostatečnost a snížení tvorby vrásek

• naši psychiku, kvalitu spánku a emoční stabilitu

• míru naší únavy a energie a celkové chuti do života

• spoustu dalších funkcí v našem těle, které vám na workshopu prozradím :-)

V rámci lekcí se můžete těšit nejen na informace, ale hlavně na praktické tipy, pro stravu, cvičení a masáže, které pak můžete praktikovat doma.

Naučíte se:

• porozumět souvislostem ve vašem těle, fungování lymfy a jater na jaře

• používat 5 + 1 pilíř pro správné fungování lymfy, díky kterým se zbavíte únavy, špatné imunity, otoků, přibývání na váze, hormonální a emoční houpačky a taky celulitidy

• rychlou lymfatickou rozcvičku

• sestavu funkčních cviků nejen z jógy

• dechovou techniku pro správné proudění lymfy a aktivaci hlubokého lymfatického systému

• lymfatickou automasáž k použití na doma

• efektivní techniku kartáčování na sucho

• podpořit proudění lymfy pomocí reflexních bodů

• uvolňovací cvičení pro psychickou pohodu a emoční stabilitu

• obličejovou masáž pro zpevnění dvojité brady, vyhlazení pleti a zpomalení tvorby vrásek

• a ještě něco navíc :-) 

Těšte se na informace, ale hlavně na spoustu praxe, tipů a důvodů jak a proč lymfu rozproudit. Budete odcházet nabití energií a s pocitem lehkosti ❤️.  Vendula