Akce

Hatha jóga flow ZOOM | 12.1.2021

Vloženo 5.1.2021

Poďme si navzdory situaci vychutnat společný čas pro sebe! Každou středu do 17:00 jsem pro vás připravila online zoom Hatha flow jóga!

 

HATHA FLOW JÓGA je jemná jógová lekce, ve které na sebe pozice plynule navazují a zůstáváme v nich po delší dobu. Praxe je klidnější, přináší stabilitu a vede tak k hlubšímu pochopení asán.

 

(Ne)ashtanga Vinyasa joga | 19.11.2020

Vloženo 16.11.2020

Jóga nidra ON-LINE | 22.11.2020

Vloženo 31.10.2020

Zvu vás v neděli 25.11 od 19-20:00 na relaxační ZOOM lekci JÓGA NIDRI.

 

Co to JÓGA NIDRA vlastně je?

 Jógový spánek (jóga nidra) je hluboká relaxaci, která uvolňuje a dobíjí baterky více, než "pouhý" spánek!

 

Jde o vědomý stav mezi spánkem a bděním, kdy dochází k pronikání do podvědomé a nevědomé myslí a jejímu pročištění od napětí. Je to technika psychického odpočinku a regenerace na základě rotace mysli po těle, emocích a objektech.

 

Tato technika je vhodná pro každého a má na organismus blahodárné účinky! I lidé bez velkých zkušeností se po ní cítí zklidnění, odpočatí a ve větší duševní pohodě. 

 

Těším se na viděnou, Zuzka

Vitální jóga pro ženy ZOOM | 5.11.2020

Vloženo 28.10.2020

V útery od 8:15-9:15h se můžete těšit na ON-LINE ZOOM LEKCI VITALNÍ JÓGY PRO ŽENY! Připojte se k lekci jógy živě přímo z vašich domovů. 

 

Jak on-line lekce funguje? V první řadě si zdarma stáhněte a nainstalujte aplikaci ZOOM do vašeho počítače nebo telefonu a vytvořte si účet, pod kterým se budete přihlašovat.

Přihlašte se v rezervačním systému na lekci a následně vám přijde potvrzující e-mail, ve kterém obdržíte odkaz na vaši lekcí. V den události stačí kliknout na odkaz a už jen vyčkávat na příchod lektora. Lekce je interaktivní, takže se vzájemně uvidíme a po celou dobu lekce budeme v kontaktu!

 

Příspěvek za lekci: 120 Kč na číslo účtu 2300798826/2010 do poznámky prosím uveďte jméno 

 

VITÁLNÍ JÓGA PRO ŽENY je jemná forma hatha jógy zaměřena pro ženy, která je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Vede k harmonizaci ženského organismu, zepšuje hospodaření s vitální energií, snižuje únavu a podporuje látkovou a energetickou výměnu. Mimoto se při tomto cvičení posiluje pánevní dno a uvolňují se kyčle.

 

Těší se Zuzka 

Vinyasa flow jóga on-line | 28.10.2020

Vloženo 26.10.2020

Rozproudíme energii v těle a posílené imunitu! Ve středu 28. října od 18:00 do 19:00h jsem pro vás připravila online stream Vinyasa flow jóga!

 
Připojte se: https://www.facebook.com/joga.zuza

 

 

VINYASA flow jóga je dynamická praxe jógy zaměřená na plynulé propojení pohybu s dechem. Kreativní sekvence vycházející z Ashtanga Vinyasa jogy Vaše tělo protáhnou, posílí a uvolní napětí z těla i mysli. Pozice na sebe navazují, jsou propojené "vinyasou" a zůstává se v nich na pět dechů. Díky plynulému pohybu nás udržuje myslí v přítomnosti a dává nám možnost plně přítomnost prožít.

 

Pokud vám to vaše finanční situace dovoluje, dobrovolný příspěvek za lekci je 100-150 Kč na účet: 2300798826/2010

 

Vždy při praktikování jógy naslouchejte svému tělu a přizpůsobte pozice svým možnostem a schopnostem, tak aby pro vás byly bezpečné a příjemné. Máte-li jakékoliv zdravotní problémy konzultujte praktikování jógy se svým lékařem.

« novější 2 3 4 5 6 7 8 starší »

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz