Vloženo 6.4.2022
Čas, který strávíme s dětmi je k nezaplacení – zvlášť, když se v tomto čase budeme věnovat fyzické aktivitě. Nečekejte, že si v klidu užijete svou hodinku jógy, ale radujte se ze společných zážitků a zábavy s dětmi. To je cílem lekcí Family Yogy. Zábava, smích, společně strávené chvíle. Kontakt. Být spolu tady a teď. Vědomě. Sestoupit s piedestalu a stát se znovu dítětem se svým vlastním dítětem. Nekontrolovat, nesoutěžit, ale spoluprožít, vzájemně se podpořit, být oporou a parťákem. Prostředkem nám budou hry, jóga, akrojóga, tanec, divočení s dětmi, masáže, atp...a odměnou bude ůsměv (nebo záchvat smíchu), všeobjímající spokojenost, prohloubení důvěry a vztahu vůbec. Kdo si hraje, nezlobí (se), tu platí pro všechny stejně.
Vloženo 4.4.2022
Pojďte ztišit svoji mysl a obrátit se do svého nitra skrze dynamičtější způsob meditace
V dynamických meditacích obvykle stojíte, chodíte, tančíte, točíte se jako súfisté, někdy řvete, jindy se smějete, ale hlavně jste v přítomném okamžiku. Samotná meditace obvykle trvá 45 - 60 minut a je rozdělena do několika fází, kterými vás provede hudba.
První meditací s Lenkou bude Whirling meditation neboli meditace vířením. Jde o jednu z nejstarších a zároveň nejúčinnějších technik. Budete se točit tak, jako by se vaše nitro stalo středem vesmíru. Celé vaše tělo se pohybuje a vy se stanete svědkem ve středu cyklónu. Okem hurikánu.
Workshop začne jógovým protažením, bude pokračovat samotnou meditací, která trvá 50 minut, a skončí dobrovolným sdílením. Meditace je rozdělena do čtyř částí, začíná pozicí dítěte, přechází do točení na jednu a pak i na druhou stranu, končí lehem na břiše.
Lenka absolvovala meditační kurz s Kabirem Bharti, který měl v Sangha studiu workshop Úvod do meditací. Ráda by s vámi na měsíční bázi sdílela různé techniky meditací, které se od něj naučila a osvojila.
Tyto meditace, které se nesou v duchu Osha, jsou určeny pro všechny ty, které tyto řádky oslovily.
S sebou si prosím vezměte prázdný žaludek (ať vám není nevolno), pohodlné oblečení, klidně sukni či šátek pro točení, a žádná očekávání.
Workshop proběhne 24.4. v Sangha studiu od 10-11:30.
Těší se na vás Lenka
Vloženo 30.3.2022
Zveme vás v sobotu 30.4. 2022 od 14:30 až do konce na zážitkové odpoledne ZAŽEHNI SVŮJ PLAMEN vášně, tance, radosti, rytmu a harmonie. Oslava svátku BELTINE.
Program:
Ženský kruh
Cena:
900 Kč celoodpolední program
350 Kč ženský kruh
550 Kč workshop práce s ohňovými pomůckami, ohňová show s bubnováním
Těší se Terka, Zuzka a Rytmus pro život
Vloženo 29.3.2022
Kakaový rituál nevšedního všedního dne.
Přijďte ochutnat pravé Peruánské kakao, ocenit přitomný moment v meditaci s medicínou kakaa a poslechnout si pestré povídání o cestách k sobě.
Kakao je kvalitním zdrojem výživy, probouzí vitalitu a vášeň do života.
S ceremoniálnim kakaem oslavíme hojnost přítomného momentu a vlastního potenciálu v radosti a vděčnosti, oceníme to, co máme v sobě i kolem sebe tady a teď.
Po kakaové ceremonii bude následovat vyprávění o cestě do Jižní Ameriky
"Autentické svědectví o duchu amazonského léčitelství a jeho potenciálu pro osobní i společenský rozvoj" - beseda v přátelské atmosféře s projekcí snímků z výprav.
Vloženo 28.3.2022
Čas, který strávíme s dětmi je k nezaplacení – zvlášť, když se v tomto čase budeme věnovat fyzické aktivitě. Nečekejte, že si v klidu užijete svou hodinku jógy, ale radujte se ze společných zážitků a zábavy s dětmi. To je cílem lekcí Family Yogy. Zábava, smích, společně strávené chvíle. Kontakt. Být spolu tady a teď. Vědomě. Sestoupit s piedestalu a stát se znovu dítětem se svým vlastním dítětem. Nekontrolovat, nesoutěžit, ale spoluprožít, vzájemně se podpořit, být oporou a parťákem. Prostředkem nám budou hry, jóga, akrojóga, tanec, divočení s dětmi, masáže, atp...a odměnou bude ůsměv (nebo záchvat smíchu), všeobjímající spokojenost, prohloubení důvěry a vztahu vůbec. Kdo si hraje, nezlobí (se), tu platí pro všechny stejně.