Akce
Oprawme se: Beseda s autorem | 2.12.2019
Vloženo 22.11.2019
Zveme vás na besedu se Stanislavem Skřičkou, autorem knižního bestselleru o vlastní cestě k zdravému životnímu stylu “OpRAWme se”. Tentokrat na téma VODA A ENERGIE
Kde: Jógové studio Yoga Oáza Přerov
Kdy: 18.12.2019 od 18.00 hod.
Kniha, která dává člověku do rukou své zdraví. Je napsána podle scénáře dokumentu točeného s předními odborníky z ozdravných institutů a univerzit na americkém kontinentu. Je v ní srozumitelně vysvětleno, jak funguje výživa a co v těle dokážou vlastní ozdravné procesy.
Biochemické vzorce jsou tu přetlumočeny do lidového podání. Sporné věci a mýty ve stravě se řeší návštěvou pravěku, kde se vždy nachází ta správná odpověď. V knize se odhalí spousta mýtů „zdravé stravy“, například: Proč jsou nezdravé himalájské soli, klíčky, vláknina, svačinky jablko s mrkví či mladá vojtěška alfa-alfa. Proč se zběsilým běháním většinou nehubne, proč moc nefungují ořechové tyčinky pro sportovce.
Dozvíme se také, jak vytěžit maximum živin z ořechů, jak získat léčivou vodu ze studánky i doma v kuchyni, anebo proč nemáme chuť na maso z dravců či na vařený meloun. Kromě banálních rad, jak zhubnout s plným žaludkem, jak nemít zubní kazy a jak si prodloužit život, se dozvíme nejen, jak se dá snadno vyléčit astma, alergie či atopický ekzém, ale také těžší kalibr: epilepsie, autismus, syndrom vyhoření, neplodnost a dokonce i rakovina.
Kniha není určena jen nemocným lidem, ale jsou zde i kapitoly pro upevnění zdraví, vitality a výkonů – od miminek přes vrcholové sportovce až po seniory. Pro snadné pochopení zdravé výživy je zde několik vzorových týdenních jídelníčků pro všechny cílové skupiny. První jídelníček má podtitul „Dejte mi pokoj s nějakou dietou!“ a poslední je „Jídelníček na hubnutí s plným břichem“.
Co se v knize nedozvíme je, proč se nejmenuje stejně jako pracovní název scénáře, podle kterého byla napsaná: „Zastřelil jsem svého výživového poradce, milé dámy“. Jeho český pracovní název je mírumilovnější, půjčili jsme si jej od Karla Čapka: „Jak si pejsek s kočičkou dělali dort“. Dalo by se říci, že kniha je návod, jak se skutečně můžeme „opravit“ a dožít sta let v plné síle, zdraví a vitalitě.
A to vše na bázi pravdy a produktů zakoupených „zdarma“ v supermarketu Příroda. Českou verzi knihy uzavírá kopa (60!) skutečných příběhů lidí, autorových „klientů“ z Čech, Moravy a ze Slovenska.
Body Fit Orient |
Vloženo 22.11.2019
Orientální rytmy v dynamičtějším rytmu. Pro všechny, kdo se chtějí cítit ve svém těle lépe. Vytancujeme se ze starostí všedního dne. Zapojime celé své tělo. Orientální tanec propojený s různými styly latinsko-americkými, indickými, polynéskymi. Těším se na Vás Světluška ❤️
HOT JÓGA | 7.12.2019
Vloženo 21.11.2019
Cvičení hot jógy v horké místnosti není pouze o tom, že se zpotíte. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:
posílení imunitního systému a prevence proti virovým onemocněním
zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
protažení a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy
zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického systému
zlepšení stability
Hot jóga čistí nejen vaše tělo ale i mysl.
Intenzivní cvičení pro milovníky tepla.
MuVa tanec Na křídlech andělů | 10.12.2019
Vloženo 20.11.2019
Milí tanečníci,
Zveme vás na první MuVa tanec se Soňou Mitrou Pavlincovou v Přerově v úterý 10.12 od 18:00h!
MuVa je tanec, který uvolňuje emoce, „čistí hlavu“, uzdravuje tělo, posiluje organismus, povznáší duši. Tanec, který má každý v sobě, i ten kdo nikdy netančil. Tanec, kde nikdo neurčuje styl ani tempo, kdy nikdo nevede nikoho. Je to pouze Vaše intuice, Váš vnitřní tanečník, která určuje Váš tanec. Tančit může každý bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, či taneční zkušenosti.
Pomalu se blíží Vánoce a ty jsou spojovány s pohodou, klidem a také s andělíčky, které tyto svátky celou dobu provází.
Zapalujeme svíčky, cinkáme na zvonky, zdobíme stromeček andělíčky, malujeme je na okna, jsou prostě všude.
Chcete li se s nimi setkat, zatancovat si s nimi, nechat se obejmout jejich křídly, podívat se, který z andělů sedí na Vaší střeše a dává na Vás pozor, proletět se andělskými oblaky a mnoho dalšího, přijďte v úterý 10.12 na andělský MuVa tanec na téma Na andělských křídlech.
Chcete li, přineste si s sebou jakéhokoliv andílka na oltářek a menší dečku nebo šátek na lehnutí.
Těším se na vás i vaše andílky (ty s křídly i bez nich).
Soňa Mitra Pavlincová
je zakladatelkou a lektorkou tance MuVa. Dalším tématem této ženy je síla a uzdravující energie milostného spojení a spolupráce s energií Staroslovanských kněžek a provází silovými místa Pálavy.
MuVa tanec je tancem, jenž pochází přímo z Vás, z Vašeho těla a nitra - nemusíte tudíž umět a znát vůbec žádné kroky. Tanečníky vedu pouze hudbou a slovy a tím se ve Vás probudí Váš vlastní vnitřní tanečník. Každý tančí podle sebe, a tak i když je pro všechny stejná hudba, rytmus a styl má každý vlastní. Můžete to přirovnat k intuitivnímu, spontánnímu či scénickému tanci, kdy scénou je to, co se právě odehrává ve Vašem nitru, což může být velmi osvobozující a uvolňující. Jelikož MuVa tanec vyvěrá přímo z těla i nitra tanečníka, má hluboké uvolňující, tělo i duši povznášející účinky. Je tancem naprosté svobody projevu, který roztančí nejen Vaše tělo, ale i srdce a duši.
Vinyasa flow jóga | 4.12.2019
Vloženo 20.11.2019
Srdečně Vás zvu na lekci Vinyasa flow joga je druh jógy, ve kterém se propojuje dech s pohybem. Během cvičení dochází k plynulým přechodům z jedné pozice do druhé v přirozeném rytmu.
Lekce začínají zkidněním a uvolněním celého těla, následuje praktikování ásan spojené s dechovou technikou pránájáma udžájí. Závěr lekce je věnován relaxaci.
Těší se Mirka