Lekce

Nabídka lekcí

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Relaxace a meditace

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Om chanting

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Prožitkové semináře pro ženy

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Tai-chi

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga s Petrem Ševčíkem

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jóga pro ženy

Acrohrátky

Vědomá jóga pro zdravá záda

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy

Prožitkové relaxace a meditace

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Hatha jóga flow

Power jóga

MOJE JÓGA

Hatha jóga

Hatha jóga je souhrnným názvem pro jógu zahrnující běžně známá odvětví jógy jako je ashtanga jóga, vinyasa jóga, Iyengar jóga a a další, využívající k dosažení svých cílů fyzického cvičení. Využívá pohybu k hledání vnitřního klidu.

Na fyzické úrovni nám hatha jóga pomáha porozumět svému tělu, pracovat s dechem a rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Praktiky hatha jógy jdou ale dál, zahrnují očistné techniky těla šatkarma krije, asány, pranajámu, pracují s jemněhmotným (pránickým) tělem, čakrami, bandhami, mudrami. Za pomoci cvičení ásan, očistných, relaxačních a koncentračních technik nás učí pracovat se svým tělem tak, abychom s ním byli spokojení, rozvíjí jeho schopnosti a neustále ho povzbuzuje k činnosti.

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz