Lekce

Nabídka lekcí

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Relaxace a meditace

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Om chanting

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Prožitkové semináře pro ženy

Partnerská jóga

Jóga pro muže

Tai-chi

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga s Petrem Ševčíkem

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jóga pro ženy

Acrohrátky

Vědomá jóga pro zdravá záda

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy

Prožitkové relaxace a meditace

Kundalíní jóga

Jógové pobyty

Hatha jóga flow

Power jóga

MOJE JÓGA

Ranní jógové probuzení

Orientální tance - začátečníci

Vinyasa flow jóga

Orientální tance - pokročilé

Hawaiiské a polynéské tance

Orient pro maminky s miminky

Orientální tanec pro dívky

Workshopy s pozvanými lektory

Vitální jóga

Jemná večerní jóga

Svobodný tanec

Vědomá jóga pro zdravá záda

Nový kurz pro začátečníky i pokročilejší jogíny. Vědomost, uvědomování si způsobu provádění pohybu, pocitů a signálů jdoucích z těla, to je kvalitní jógová praxe. Skrze náš dech pak opětovně nalézáme rovnováhu a uvádíme sebe sama do harmonie.

Spojíme se sami se sebou a nenecháme se rušit vnějšími vjemy a děním kolem sebe, budeme vnímat každou část svého těla a dech, který tělem prochází, oprostíme od starostí, stresů a navnímáme klid uvnitř nás samotných. Soustředěním snižíme napětí fyzického těla i mysli, výsledným účinkem je pak celkové zklidnění nervového systému.

Kurz bude laděný do vědomé pozornosti při provádění jógového pohybu pro hluboké zklidnění mysli se zaměřením na uvolnění a oživení páteře a kloubů. Součástí budou relaxační a meditační techniky pro každodenní praxi.

Těší se na Vás Zuzka

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz