Akce

Kundalini jóga | 27.10.2019

Vloženo 30.9.2019

Srdečně vás zveme na prožitkový workshop KUNDALINI JÓGY na téma Dech života s Vaškem Hnízdilem v neděli 27. října od 10 do 13:00hod.

 

Kundalini jóga je velmi mocná, účinná, dynamická jóga podpořená hudbou, zpěvem manter, pranayam (dechových cvičení), bandhas (tělesných uzávěrů), asán (tělesných pozic) a meditací. Dovoluje odblokování energetických kanálů, zlepšuje cirkulaci prány v těle a vyvažuje emoční těla žáka. Kundalini jóga je nejrychlejší cestou k transformaci, světlu, jednotě a osvícení. Buduje vyvážený vztah mezi tělem, myslí a duší.

 

Praktikování Kundalini jógy přináší zvýšení životní energie žáka se zřetelem na správné držení těla. Umožňuje rozvinutí studentova vědomí více spojeného s intuicí a vnitřní moudrostí. Jak v pravidelných hodinách, tak v intenzivních kurzech kundalini jógy skupinová energie dovoluje otevření čtvrté čakry, čímž se spontánně tvoří atmosféra opravdové sounáležitosti, jednoty a přátelství mezi účastníky.

 

Cena workshopu 480 Kč

 

Těší se Vašek 

Vitální jóga pro ženy | 1.10.2019

Vloženo 26.9.2019

Každé úterní ráno od 8:00-9:00h v jemném plynutí Vitální jógy proložené dechovými technikami a Chi-kungem povzbudíme svou vitalitu a naladíme se vlnu pohody.

 

Jemně dynamická lekce jógy, ve které pomocí ásan a dechu podpoříme hormonální procesy organismu, činnost žláz s vnitřní sekrecí, metabolismu, proudění lymfy a energie v těle.

 

Vitální jóga zlepšuje kondici, učí vnímání svého těla, harmonizuje, preventivně působí proti bolesti zad, bolesti zad, pozitivně ovlivňuje psychiku a ovlivňuje celkovou rovnováhu v organismu.

 

Vhodné i pro ty, co s jógou teprve začínají.

 

Cena lekce se odvíjí od počtu přihlášených účastníků. V případě dvou účastníků je cena 300 Kč, 3 účastníků 200 Kč, 4 účastníků 150 Kč a  5 a více účastníků 120 Kč.

 

Těší se Zuzka

Podzim v Kraniosakrální józe | 13.10.2019

Vloženo 24.9.2019

V neděli 13.10. od 10:00 do 13:00 Vás zveme na první ze série workshopu Kraniosakrální jógy s certifikováno lektorkou Petrou Neťukou. Tématem je Podzim v Kraniosakralni józe ~ ”Dech je život a život je dech”

 

Přichází období, kdy slunečních paprsků je méně a proto je třeba si radost nacházet hlavně u sebe. Vlivem nedostatku světla začneme být více unavení a lenošnější. Ovšem je třeba odolat pocitům chmuru a vyzkoušet cvičení, které má pozitivní vliv na naši náladu a tělo. Kranisakrální jóga má blahodárný účinek na naši vitalitu. Jedná se o pozice z hathajógy, do kterých se přidávají speciální techniky - aktivní pumpování (dechu života) a klidový bod.  

 

  • Vyzkoušíte si klidový bod, který napomáhá hluboké relaxaci se zastavením myšlenek. 

  • Seznámíte se s fasciemi (pojivové tkáně) a jejich uvolněním.

  • Vytvoříte si záměr, který vám určí jasný směr.

  • Dozvíte se, které jídlo funguje na doplnění energie.

  • Naučíte se plného dechu a jeho odezvu v emocích.

  • Poznáte prastaré učení o nosních dírkách.

  • Zažijete vedenou jógovou lekci 90 min, včetně ásan s pumpováním

  • Naučíte se jemnou thajskou masáž, která je sestavená pro období podzimu.

  • Na závěr se uvolníte v meditaci.

 

Těším se na vás,

 

Petra Netuka

Praktikuji jógu přirozenou, jemnou formou, v pomalém tempu. Cílem cvičení je, aby byly ásany prováděny vědomě a citlivě s respektem k vlastnímu tělu.

 

Jsem certifikovaný lektor Evropského centra KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGY



Relaxační jóga | 29.9.2019

Vloženo 20.9.2019

Zvu Vás v neděle od 19:00 do 20:30h na  Relaxační jógu v Yoga Oáze. Naladíme se do hlubokého klidu a uvolnění skrz dech. 

 

Nedělní večery budou opět pravidelně patřit relaxaci při svíčkách a za zvuku tibetských mís v Relaxační józe. 

 

Ponoříme se do sebe a vplujeme do hlubokého uvolnění, kde odložíme všechny starosti a stres všedních dní.

 

Lekce jsou vedeny v pomalém tempu, zaměřeny na uvědomění si těla, dechu a prožitku přítomného okamžiku v každé asaně.  Pomocí jógových pozic, dechových cvičení a hluboké relaxace se naučíme souznít se svým tělem a ztišit svou mysl. 

 

Těší se Zuzka

Kundalini jóga | 29.6.2019

Vloženo 11.6.2019

Srdečně vás zveme na prožitkový workshop Kundalini jógy na téma Větší než malá dávka štěstí - s Vaškem Hnízdilem v sobotu 29. června od 9:00 do 12:00hod. 

 

Cílem této lekce bude poznat poznat podstatu vitality, odložit tlaky našich všedních životu a naladit se na vibrací štěstí. 

 

Kundalini jóga je velmi mocná, účinná, dynamická jóga podpořená hudbou, zpěvem manter, pranayam (dechových cvičení), bandhas (tělesných uzávěrů), asán (tělesných pozic) a meditací. Dovoluje odblokování energetických kanálů, zlepšuje cirkulaci prány v těle a vyvažuje emoční těla žáka. Kundalini jóga je nejrychlejší cestou k transformaci, světlu, jednotě a osvícení. Buduje vyvážený vztah mezi tělem, myslí a duší.

 

Praktikování Kundalini jógy přináší zvýšení životní energie žáka se zřetelem na správné držení těla. Umožňuje rozvinutí studentova vědomí více spojeného s intuicí a vnitřní moudrostí. Jak v pravidelných hodinách, tak v intenzivních kurzech kundalini jógy skupinová energie dovoluje otevření čtvrté čakry, čímž se spontánně tvoří atmosféra opravdové sounáležitosti, jednoty a přátelství mezi účastníky.

 

Cena workshopu 480 Kč

 

Těší se Vašek

« novější 1 2 3 4 5 6 7 starší »

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz