Akce

HOT JÓGA | 3.3.2019

Vloženo 24.2.2019

Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl.
Toto pomylu plynoucí cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád příjemně náročné cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

tradiční jóga pro radost a slast | 12.12.2018

Vloženo 2.12.2018

Předvánoční čas má své kouzlo, ale i svůj stín. Kouzlo je v těšení se na klid, společné chvíle a radost ze vzájemného dávání, ale stín má velkou sílu, kdy pro samé starosti, neustálé přehánění a péči o druhé necítíme už sami sebe, své potřeby ani své tělo, které potřebuje čerpat sílu. Tu můžeme společně najít ve vánočním jógování a pomocí dechu a pohybu opět najít rovnováhu a sílu ustát s klidnou myslí a srdcem náročné zimní období. 

Octo Codes - oblečení sluší, když ladí s tvou duší | 4.11.2018

Vloženo 24.10.2018

Oblečení sluší,
když ladí s tvou duší .
Metoda Octo Codes modní návrhářky, fashion terapeutky - léčení vědomým oblékáním. 
Srdečně vás zveme v neděli 4.11.2018 na den plný povídání, tvoření a smíchu … o tom:  
-co je to styl, jaký je můj a proč je důležité ho mít 
-jak oblečení souvisí s naší osobností a jak ovlivňuje naše chování 
-proč je nám někdo sympatický a jiný méně 
-že oblečení je možno užívat místo léků... :) 
-jaké barvy jsou ty vaše, ty, které vám nejvíce sluší 
-že není nutné stát před plnou skříní a nemít co na sebe … :) 
-že když děti zlobí, říkají nám, že možná  
žijeme cizí role, neznáme tu svou, svůj styl...a jim to není příjemné 
-pochopíte vztahy, které žijete, a budete jim rozumět 
 
Seznamte se s kouzelnou metodou OCTO CODES - metodou, která vám vysvětlí, jak to mezi námi lidmi funguje, jak jsme každý krásně rozdílní, jak máme jiné talenty - a jak pomocí této rychlé metody najít svůj styl - sebe sama.

Co je to metoda osmi klíčů (kódů, stylů) latinsky Octo Codes ? Jde o metodu , která velice jednoduchou a hravou formou dokáže odemknout vaši duši tak , že s ní budete umět hovořit. Dokáže ji vypustit na světlo světa tak, jako v pohádkách pověstného Jina z lahve. Jde o metodu, která je uchopitelná pro všechny bez rozdílu věku, vzdělání a pohlaví. Je to metoda v pravně zázračná, se spoustou vedlejších účinků, které jsou žádoucí 

Je to zkrátka taková fashion terapie – takové 3v1

Pochopíte sebe a svůj potenciál
pochopíte vztahy, které žijete včetně svých blízkých
a budete u toho dobře vypadat :-)

 
10-18 hod / pauza na vlastní oběd/ 
1300,- Kč za osobu (studenti polovina) 
více info: 
přednášejíci: Radka Vaverková
www.radule.cz 

otevřená lekce tai-či pro všechny zájemce | 4.4.2018

Vloženo 21.3.2018

Drazí přátelé a příznivci pohybu,

srdečně vás zvu na ukázkovou lekci tai-či jaro 2018 :-)

 

V této lekci si můžete zažít základní principy a pohyby zdravotního cvičení tai-či, které vychází ze starodávných bojových umění.

Cvičení přináší radost a zdraví tělu i duši a pomáhá uvolnit se v již často tak napjatém životě.

 

Těší se Petr.

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče | 24.3.2018

Vloženo 15.3.2018

Workshop vychází z konceptu Matějovi akrobacie belgické lektorky cirkomotoriky Riky Taeymans a jeho principem je čistá radost. Často jsme tak zaneprázdněni, že si těžko hledáme čas na plnohodnotnou interakci s vlastními dětmi. Přitom je fyzický kontakt pro děti stejně důležitý jako vzduch, který dýchají. Akrobatické hrátky jsou skvělé nejen pro jejich vývoj, ale také pro váš vzájemný vztah a děti (i vy :-) jsou od přírody pro tento druh cvičení nadané. Výsledky vidíte okamžitě a ani vy ani vaše děti přitom nepotřebujete mít s jógou žádné předchozí zkušenosti. Acroyoga s dětmi nabízí cestu k prohloubení vztahu mezi vámi a vaším dítětem, rozvíjí motorické schopnosti, učí zdravému sebevědomí a opatrnosti vůči sobě samým i vůči ostatním. To vše prostřednictvím hry a zábavy. Acroyoga není soutěž, ale umění spolupracovat. Čekají nás společné hry, rozcvička v páru a naučíme se jak se cvičí letadlo, velryba, trůn, pyramida poníků, vlajka, rozhledna nebo jak se surfuje na mamince či tatínkovi :-). A připomeneme si, že je skvělé být dítětem, se svým vlastním dítětem :-)!

« novější 1 2 3 4 5 starší »

O nás

Yoga Oáza, jóga pro každého.

Kontakt

Čechova 24, Přerov 750 02

774 371 799

info@jogazuza.cz